以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。公仔箱論壇9 a# H$ E7 S( v5 a, J( e3 W
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Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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0 E3 B7 X7 i [* C1 G1 L( b+ btvb now,tvbnow,bttvb經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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! c* u% I; `% \4 K' I7 E! \' M5.39.217.77:8898Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」5.39.217.77:8898( R. f: v% L" o: K
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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& S5 N1 H) M9 t1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
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- q9 I5 g* M4 @- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。5.39.217.77:8898& \. o: h; v( Q. _' S' B a
8 I% W/ j5 j' y- l3 b9 B, f& q# Q公仔箱論壇3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。2 e4 \! ^3 w1 v) I
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4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。5.39.217.77:88983 g5 X [# } O
* w( l1 _0 Q: O8 }. M' y8 G# p5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。5.39.217.77:8898, ~: P- F' Z2 q% G
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Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. r2 W# t* t, R& W
, s+ R. \2 F r$ @! E4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「可嘗試以下治療方法。」公仔箱論壇) B2 N" n' @$ r* l; `2 ]
/ D+ D; L" i' L4 |tvb now,tvbnow,bttvb三種療法. x! o0 v& S* r- ~% M! K) K8 u g X
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第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。) c' i3 [' c. H7 f5 {
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第二是枸杞豬腰粥：
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材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
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1 u( N- G1 s# g6 H3 _做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。公仔箱論壇8 _( ~; A) j8 c; C# ]
# l4 b$ D5 X9 f* s# b5 z ]% o, l公仔箱論壇功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。, I& y5 d9 j, D5 I# d) q. V- E
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禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j C) A2 ^9 @+ T+ P! ^1 z/ `4 P
/ T0 t3 y2 f* E) o5 b0 m( x" h公仔箱論壇第三是飲食原則：
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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( z* l( q. ]' M5 y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
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4 V: O% j! T8 u: T) i0 N5.39.217.77:88983.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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