以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。5.39.217.77:8898/ o6 y( t& H6 y! U1 ~) E' a
公仔箱論壇! _' O8 r& n# s8 J' P" `
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」. {9 E: Y8 A8 Z
, ?/ E+ R F% ?% ^# X0 J0 A* y1 Q
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb) t4 R4 [$ d. N) P. w. e& b
# F0 R- H( I; ]/ N6 {# [3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L+ p, v, ~0 Z) m9 }1 u2 q: j
+ y, k5 |! m4 R/ N; L我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇: W) ]2 J; g# N+ f: v5 l/ X6 O
5.39.217.77:88981 }3 n4 `# w! W2 P6 l U- T0 m
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
' Y/ `% V+ c9 x0 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 d3 m x: ~% k8 L4 N) b
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e7 T# v1 p' Q" e ~* p; p
9 S \3 O) [/ X- E, g3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。- d% L0 U+ ^. x; E8 V' A
tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 T8 D! u$ c5 ?0 i; q9 F
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
& H& }- h6 C' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ F/ Q! Q* C: U2 q
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
$ Y9 o7 {2 Y) Z4 K5.39.217.77:8898
. P& [. k- _) e" z公仔箱論壇Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
4 a: s: I- Z6 M- f. b
' r7 y4 V/ [& p) ytvb now,tvbnow,bttvb我答：「可嘗試以下治療方法。」tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 W: C% m# g( c
: v) V% D7 p! C1 m$ W- I( N+ g6 {tvb now,tvbnow,bttvb三種療法
1 `9 S( ?: C9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( T) w8 H2 k# ^
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。公仔箱論壇) c' v" ~& S% @( D! T. |! i
Y+ T4 `8 V9 A1 ~+ Q第二是枸杞豬腰粥：tvb now,tvbnow,bttvb# o2 p; U0 E1 U" v4 y1 x# [
* L N; o/ N, B
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。7 e* C0 K3 t; h! j/ Q" a
7 ~2 N: ?$ R! r7 b; I b做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 _3 W5 Q6 |" ~# E. p
8 s% r* p6 i6 G6 P/ @; |2 `功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z' n; q. M$ B5 P
5.39.217.77:8898) f5 ?3 H, U' m5 V
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
3 ~: r! t ]- X) B% B& @# Y公仔箱論壇- M4 d2 p- F( S' L
第三是飲食原則：2 K4 D. w9 p+ R7 s) B
' X; f3 r: c; y. L公仔箱論壇1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
3 ]1 i* R" ]0 g& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 N- i. |3 \5 [
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 y( W3 c& Y6 u! w* l+ {- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q- f6 w$ }/ b1 A9 a* p4 K8 r- P1 [
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
