以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。tvb now,tvbnow,bttvb @# ?2 H1 _; f8 ?
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Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b N. w8 [9 M, h% y
' r" t" W; c1 f公仔箱論壇Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」! z" D% G" W( @+ y c) ^
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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* Z# L" h* V2 d% [3 M# P" `1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。公仔箱論壇( _8 ^8 M5 C8 y' F* W
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2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。8 `% F1 p* K& w8 w
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3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 ^8 S; T- \, R ?* T, t" W
9 O5 ]5 m8 v5 s8 f% {8 V% C8 R5.39.217.77:88984.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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' ^, d3 S9 f/ }! _' w |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 @; Y, Z8 L# l9 f/ w( \6 a Q( |
; r* f" N' n) d5.39.217.77:8898Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
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我答：「可嘗試以下治療方法。」
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8 q: _$ f! V# i0 F. S- y* k) E三種療法
5 J5 u) }3 M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e- x6 X" J' y) P
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。公仔箱論壇4 s2 N1 i2 f6 q u# c
/ F7 G! i6 h: ?! Z, d1 N) E第二是枸杞豬腰粥：
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材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
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, n, G. l& p/ b( s+ }3 z5.39.217.77:8898做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。公仔箱論壇- F" {8 m' m7 k, _: ~
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。5.39.217.77:8898- k9 d# e4 r2 ~3 \' U
* f. m+ Z4 o2 Z$ {0 w7 W5.39.217.77:8898禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.77:8898- M; l. T* L7 y: d6 e# _1 ^
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第三是飲食原則：公仔箱論壇9 Z5 V- m% T3 C
. R7 j& K7 h, c3 w1 v0 _8 @* ~1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e. t4 Y8 {0 Y8 e- m5 I
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2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；tvb now,tvbnow,bttvb% M9 B( H) y& }9 f. I
; T8 R" y6 W; ?" k' `5.39.217.77:88983.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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