以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。/ E4 M0 `! h% l3 S
# F+ M$ I; p4 Z A4 DTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」tvb now,tvbnow,bttvb! v1 f; M8 N+ A% V% X# @% y
8 k! y- a! @& A1 y經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
) G1 o$ a4 {8 B8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ a& a) E. e+ A1 ]$ y
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
- {3 h( ]- U( b7 N7 f* L5.39.217.77:88987 q7 U) R5 m( J: m: l" A
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
2 A! Y4 O; L' q0 S% I; ?公仔箱論壇( p! e% ]9 \+ Q x
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
D1 L( p, E' ]; X) h0 a e! ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 _* C; {' a/ V
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。) P) r$ f1 X# M5 l
0 ]' o) Y* @4 i atvb now,tvbnow,bttvb3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
* B9 k' i; E$ H- z1 _" B
# @. W* r$ F! w% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。5.39.217.77:8898! Y# z3 ~* c! h" r4 {6 r
3 e6 p3 b; U) H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。5.39.217.77:88989 }1 _. Z" t6 z# [8 Z+ O: K
公仔箱論壇 o7 J( d z c! C% Z5 t
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」5.39.217.77:8898. `* a7 T2 Y& v5 q- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! [8 j* {3 C# T2 q1 _
我答：「可嘗試以下治療方法。」
( ?! b& A4 d- ^2 d+ a X5 N! q5.39.217.77:8898
' n; U( }7 H& s5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種療法
: D7 V5 O& M% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P% e A! @( u2 e& X# ?/ m第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
+ I9 u* r# Q" o. Q公仔箱論壇4 R7 a+ D6 o5 o8 z7 ?
第二是枸杞豬腰粥：
% ?% J& z, b0 }, X: |! Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) x, c/ z: G# U3 x' k1 C" R
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。5.39.217.77:8898; e, `0 h% [8 L3 a9 z
公仔箱論壇( r# E0 b: v, T$ x2 A5 G2 a9 l
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! n3 o7 d: Y4 Y* K6 r. Q% \1 l9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K) r( l. l% x
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
- X( @" V9 R/ R H8 Htvb now,tvbnow,bttvb( @6 T5 Q& e1 B# X+ w
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.77:8898, D# K+ l8 Y. ~6 _! b
2 F! t% J( @ H" D公仔箱論壇第三是飲食原則：
8 { i4 D: V' N" n$ z# q5 ]6 ?3 D! O" @7 P+ o
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
; E7 u9 R& N3 A& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d& N0 x2 N5 X7 W9 ^
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；tvb now,tvbnow,bttvb \. E) t( a) L- `+ N
公仔箱論壇" S( [. i& O6 I0 m$ p
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
