女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。- ^, `5 H" N8 Z& n' i1 f3 P6 V) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 b/ K- [8 C" t5 N
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。: i: o) R/ f+ @7 X+ y6 Q
" e0 l1 ^ y; T; S$ u3 V公仔箱論壇月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
9 W! ^& G" D5 m+ i- ^1 i* g1 s& b5.39.217.77:8898. Q% \6 T; N4 I( ^' F) V
此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 W* L" q/ B$ X$ } P9 V8 C; D
公仔箱論壇7 e" I( |, I3 q4 V' P3 }* _; E
此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c" G5 R6 \$ S b. j
5 O/ B! i% U( i% X: |tvb now,tvbnow,bttvb
' X) `# f8 L: G% N3 o: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o/ [# Q' z' @0 t, `4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c5 A- @. P: O- \4 o3 ^
3 Z2 d# H' X" S1 H. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ g" p- V3 m1 E
) W0 M; m! a/ v: b+ s% I! p, Z5.39.217.77:8898
/ `. k& H9 Y4 U' r2 P, @" stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 S* }5 ~* R9 M2 P1 Q) m
H+ p" Q+ _, o+ C- M5 h, z
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
