女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。
7 j- I( D4 T& Q% x9 a; X5 h5 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. v- o1 f/ o2 P& D# u1 Q) h
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
6 ]' Z+ {" J5 Y, Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- A. V# m2 R8 y7 y, [
月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
3 v3 @, L6 d1 L3 u* Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" k0 t9 S! n3 n# }
此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。0 k$ ~7 l- I4 _0 w+ |
, }8 e# N+ m/ m* S' ~
此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。
3 ~9 {' n4 u- d) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ c/ b3 c2 P5 E* B
8 b' W* A) O! d4 U6 p5 n3 H
. A7 M7 m. K2 ]6 m, y' F; B# j5.39.217.77:8898
" Z: Q3 \( J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N( {$ k# J3 b5 f: h2 B" m. \! r
( w: A) Q" @& p, p公仔箱論壇8 |, y0 T6 g+ Z/ g" k& n
公仔箱論壇- j) D8 ?3 B* E" a9 y" _8 I! p" O
" B7 ]& t. f$ f0 T' a8 e( C4 y
公仔箱論壇6 p3 {( D) L0 Q" m; @$ b, ]9 l
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
