您是否經常會有急尿、頻尿與夜尿的情形？可得要小心，有可能是膀胱過動症已上身！根據統計，四、五十歲成年人中，大約有四成會有膀胱過動症，有可能和老化、脊髓損傷、中風、攝護腺肥大、糖尿病等有關；除了使用藥物治療之外，其實在平常的生活作息及飲食中，也應該要特別注意，才能避免膀胱過動症來擾人。+ l4 ~: L4 B* C; F
' f1 K* p- d7 v/ C4 D; F患者常羞於求診 出現嚴重併發症才會就醫
- ~9 X& ]( Y* u) B) j1 E5.39.217.77:8898究竟什麼是膀胱過動症呢？盧英仁醫師表示，在膀胱儲尿過程中，膀胱突然發生不自主的收縮，進而導致急迫性、需立即排尿的需求，在抵達廁所之前，往往會有尿失禁的現象，就是有膀胱過動症。因為膀胱過動症的患者常羞於求診，因此往往會忽略這個症狀，所以通常會等到出現嚴重的併發症或憂鬱症才會就醫。+ U8 j# b% G/ B$ A4 x2 y
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療法：行為治療+藥物治療+手術治療+ j+ o3 m$ y1 c# }
盧英仁醫師指出，膀胱過動症主要是因為膀胱逼尿肌功能不良所引起，診斷通常是以症狀，而不是以原因為主；如果有頻尿(白天排尿八次以上)、尿急(突發性的強烈尿意)、夜尿(半夜排尿二次以上)、急迫性失禁(尿急時來不及上洗手間而漏尿)，就可能是有膀胱過動症，但是也需檢查是否有其他可能造成這些症狀的疾病，才能對症治療。至於膀胱過動症的治療方式包括行為治療、藥物治療及手術治療。
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) G# [. U6 i5 b. D x" Q6 H預防之道：可吃南瓜子保養泌尿道, O9 `! I. I/ x1 ~
此外，想要預防膀胱過動症，平常也可吃南瓜子來保養泌尿道；盧英仁醫師說，南瓜子的保健效果包括高抗氧化、降低癌症風險，而且含豐富鎂質與纖維質，可改善心臟健康和降低血糖，甚至還含有豐富的鋅與色胺酸，能提高精子質量和幫助睡眠。根據研究顯示，南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生，以及能舒緩膀胱過動症，改善排尿狀況。
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水溶性南瓜子保健食品穩定性較高
9 v6 h1 I0 p$ }' @坊間更有南瓜子保健食品，而且有所謂水溶性與脂溶性之分，甚至有添加大豆胚芽萃取物，增加更多效益；盧英仁醫師解釋，南瓜子適量食用尚可，每日以20~30克為宜，而且南瓜子屬於「油脂類」，攝取仍需做好油脂代換，15公克南瓜子（約40粒）的油脂量等於1份油脂（5公克沙拉油）。一般南瓜子油因含有高比率的不飽和脂肪酸，脂溶性南瓜子會很不穩定，油份極易氧化腐敗、變質，而水溶性南瓜子則是移除了會氧化的油脂，穩定性較高。# c" v/ K# f6 O9 g% o" p [' ?
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健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-8 07:49 AM
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