[健康資訊] 自學瑜伽傷頸椎

pkktam

早前一位24歲女子因頭、耳、眼痛前來求助，她指曾經看過耳鼻喉科及眼科，檢查結果均表示功能正常，於是上網查看案例，發現有機會是與頸椎問題有關，便決定看脊骨神經科。
* k: u( ]/ G- B0 ~6 }' U6 }" j, a: F
她在會計師樓任文職，熱愛運動，喜歡球類活動及瑜伽，她說玩瑜伽多年，幾個月前開始感到經常頭痛，漸漸地耳和眼也痛起來，耳朵對上位置更痛得厲害，無法忍受入急症室。8 X+ I- X$ }# T9 }3 A

/ W2 V* s; S8 O9 C. g3 x" P% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生曾擔心她是急性病症，替她做腦掃描，發現腦部無問題，開出藥力較強的止痛藥， 並轉介往耳鼻喉科及眼科。耳鼻喉科的檢查結果正常，指她有機會是精神緊張所致；眼科亦指她雙眼功能正常，建議放假休息，輕鬆心情。
! Z3 |$ L# D% `1 K0 O' d5.39.217.77:8898
* C- }& @" ~# R! L4 N5.39.217.77:8898不過，她認為工作沒有給予太大壓力，所以不是導致痛症最大原因。而當她頭部轉動， 頸上下左右活動時，痛楚便更嚴重，中指、食指及拇指都有麻痹情況。休假期間，她上網查看類似痛症案例，發覺脊醫的治療方法，對自己的情況可能有所幫助，於是前來求助脊骨神經科。
; N' k( }) I' y, M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 D3 l$ b7 o+ C) n1 ?# v
首先安排她照頸椎X光，另外，擔心她有腫瘤，亦安排了磁力共振，幸而沒有發現腫瘤；不過，頸椎卻出現向後反轉，第三四及五節有輕微椎間盤突出。問症下，發現她是自學瑜伽，除了當初上了數堂瑜伽班外，之後一直只是上網跟着練習。
! ~8 w% ]( [: F; d! l2 U4 m2 M9 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: w% P8 \1 l# ~& w* ~  v
而她又經常做頭頂地的動作，就算感到頸痛，也堅持繼續，加上她少做伸展熱身運動，日積月累下，終導致頸椎弧度反轉，傷及頸椎間盤。頸椎上幾節出現問題，影響了視覺和聽覺， 近肩膀位置的頸椎亦出現問題，則使她出現頭痛、耳痛、眼花和手指麻痹的毛病。% U/ _8 G3 b: u8 W( n* C

2 M! j( }1 x4 n0 W7 h7 a) G7 K2 ^接受脊骨神經科連續三日治療，頭痛已經消失，再經過兩星期療程，手麻痹亦明顯減退， 至於頸椎弧度的問題，則需要較長時間甚或以年計的治療。她並轉介至專業的適體能健身教練，做強化前頸，拉鬆後頸的鍛煉，以及改善姿勢的運動，幫助矯正頸椎弧度。