[健康資訊] 預防灰指甲的關鍵：保持足部清潔乾燥！

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1.安全淋浴
- j- z. F* p/ G  t4 {  a1 A: ^tvb now,tvbnow,bttvb浴室通常是攜帶真菌和細菌的潮濕環境。如果在更衣室或其他公共場所洗澡，請採取預防措施，以免感染導致腳癬和灰指甲的真菌。下列方法有助於預防灰指甲和腳癬：5.39.217.77:8898  s  F( \9 X/ u5 i' s
當你在更衣室等公共場所洗澡的時候，穿拖鞋或淋浴鞋。5.39.217.77:8898, c. o0 R  I3 |: q
不要與他人共用鞋子。如果你是一個運動員，不共用夾板等運動裝備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 U) {: g5 b8 h3 {3 L8 F8 e

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2.保持足部清潔乾燥
1 [$ A1 [" D4 f# G# Y導致腳氣和灰指甲的真菌容易在潮濕的條件下生長。腳癬皮疹往往會發癢，令人非常不適，改變衛生習慣有助於預防導致腳癬的真菌。# c0 f0 X! Q' |& c- ~
經常更換襪子。這是預防各種足部疾病的根本方法，從氣味到真菌。穿著潮濕的襪子為真菌生長提供了完美的環境，所以要經常更換襪子，特別是出汗多的時候。
) h. [- Y4 c9 y. F& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用腳粉。很多人將藥粉撒在鞋子裏來保持清潔和乾燥。5.39.217.77:8898% E3 `# B9 }+ ~" G! R

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/ @' U0 C4 [8 E. ]3.治療足部真菌
3 Z7 k- J  p( Y7 t4 |. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你有發癢的皮疹，它就有可能是腳氣。到藥店裏購買能夠成功消除腳癬的藥膏。根據製造商的說明使用，直到皮疹消失。在此期間，請確保經常更換襪子。如果用藥幾天後症狀沒有任何起色，請去看醫生。趾甲真菌是一種不同類型的真菌，它更難治療。如果你的腳趾甲是棕色或黃的，並且龜裂，與醫生討論適合自己的灰指甲治療方案。（摘自“自然力量”）