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[中式食譜] 素烧三元

原料:
5 s6 h8 c9 ^& E5 \( Z7 |/ l公仔箱論壇     莴筍300克,胡蘿卜200克,白蘿卜200克,蔥節15克,姜片15克,花生油30克,水澱粉、香油各少許。5.39.217.77:8898# J) x. Y. m) S1 d  f! b7 v+ \
特色:- O- i  s2 B' _) P# @* g
     莴筍有清熱化痰、通二便等作用;胡蘿卜健脾補虛、行氣消食;白蘿卜下氣化痰,止咳,健脾胃,助消化。孕婦多吃此菜能強身健體,增加食欲,幫助消化,防治便秘,有利安胎。)7 t2 x) P+ c$ R
操作:
$ l9 Z9 Y5 b- W& N5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1、將莴筍、胡蘿卜、白蘿卜去皮洗淨,削成約1.5厘米見圓的球狀,各15個,用開水焯透撈出。tvb now,tvbnow,bttvb( g* M/ S5 [! \3 e
     2、炒鍋上火,放油,燒熱後放入蔥節、姜片炸至金黃色時撈出,再加湯、莴筍、胡蘿卜,見開後,文火煨熟,放鹽,收汁,淋香油,即成。

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