大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。/ X1 [6 L: ^+ |' }
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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; [: M0 |1 e) {6 B2 o* t' X/ vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb) {& G6 C5 H5 f1 k' a. T0 k
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
" V B; i# E c+ \( F6 @公仔箱論壇雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
/ {8 ?, u: m3 T* ?$ y4 r5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G% B# ^+ A% i. E2 B高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# T: E$ |0 J4 b$ M
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) B4 H# I8 f$ Y: D3 @: z7 A# \
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
. U2 \. e) R9 T公仔箱論壇如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- G, v9 v+ U1 |
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 5.39.217.77:8898% G& w6 V; ^+ v4 _) w
' t' M( `' k- y1 x3 C# B* n公仔箱論壇想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
9 w; _8 b) X: v- u& @" l正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。7 m( j, I3 s1 F) O
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
! a( d) }/ O- j) B9 ^但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，5 }" l2 H3 j; y( \! n* Q* y
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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