大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
- l9 V' s! K" u) c最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
- C3 _- D% A4 ?* u+ T6 a5 {' `5.39.217.77:88983 S4 Q; t$ V3 \/ C/ g: f8 M' s
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb) a3 A9 ^8 F: O9 T, l# g
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。5.39.217.77:8898# w7 _. A* } R1 l1 B' R
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
. O. H( D, l& X8 @7 x' i$ E/ w% _( H5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ @0 m( e$ E6 @2 v$ T( E. s- t, S
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
( Q; ^/ Y* p" X7 b" _8 |公仔箱論壇雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
4 g) t1 @( }3 l, l& E公仔箱論壇世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
. b- q, h! ] v" D B. [4 \5.39.217.77:8898如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
+ i& R5 g! S3 X/ J有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
~4 V' J/ o, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 ^7 e6 t) r8 o/ G/ i
想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。4 a/ s" @8 Q7 F+ w4 n5 g# h
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。" V0 a; o. N2 @, ]
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
% W7 a' q. `" d& ~公仔箱論壇但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，公仔箱論壇4 i3 W( S/ V% X9 K, o" V0 a
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
