大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
+ m# a, J" }8 Q8 [最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 A: f7 g- g7 e" q
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。! e9 F' Y2 `. J I6 V2 z0 O! n
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。5.39.217.77:8898( y$ S( j. A. M% G$ q) j3 m
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。 E3 k5 e* j$ R" y( R
) j, j( B l# n$ H2 ^5 D高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。8 v7 `: `8 p6 P5 y6 H
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。$ ?" D# i3 r( H, G1 u
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
+ m# M. v; l: c( j8 ?" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。& q7 t( G! f9 N# _2 ]. P
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W. F: ?+ I+ L- o A
& K8 o1 K9 r+ t$ V8 m公仔箱論壇想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
' ]- H8 f+ r6 s0 x正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
! D) y( S6 F0 p5 A- b但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
6 W5 V7 D1 B6 ]( ]5.39.217.77:8898但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，# I, {$ S, y2 y4 D* L
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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