大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。' }5 W4 b4 Z0 B7 x2 q
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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- c( l* N1 r/ t' Q* M/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。! {' W3 D& n6 o% e; V+ y2 X7 o$ N
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 H9 r* r# |. ^
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
, p% b& m- u: ?+ }$ m雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。tvb now,tvbnow,bttvb ]& B( r& B& e) k* y3 j# m$ M
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。5.39.217.77:8898+ Z0 J; M ~" r& e$ K u/ ^
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 G$ O3 l" L, o1 G, H
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 tvb now,tvbnow,bttvb i/ b" \$ H, s
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
" V4 d4 e* r: w( O* j公仔箱論壇正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
' z, h8 H% B, A0 f5 Q( _6 Q公仔箱論壇但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 L/ q8 B: @2 l. g# Z
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，+ u7 l% J$ C: e! f/ G2 D
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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