血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，公仔箱論壇 f) ^4 z' d: d" ?+ k; L
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
7 }1 V) [3 J" w1 M8 O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
$ U6 Y4 Q" X2 m) L. K5.39.217.77:8898
0 s( @; L- p. p {7 h/ o. d3 s4 L$ Q) y整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77:8898; z( w3 a4 {, _* g4 Y; H( J
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。9 w$ ]6 ?5 T7 X& s T* Z; H4 h
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
, ~( A& C( I" c$ f: S
6 P2 @# ]; E6 c/ Z" X( m! f# ~人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。+ H) V y) x& q% Z1 ]! P+ |5 _
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 u2 P8 O* P' y$ Z
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。+ h. s7 c/ Z; {1 x9 U
公仔箱論壇; S8 N2 {9 {* S. i. C
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 3 I5 @# g R0 X. x: V% X6 A3 U9 \3 ?
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
4 [7 @' S5 s1 Z! \$ ^, ^1 F5 \. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
1 `6 k+ i- P q- T+ N$ V1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。0 p$ Y- m" j& M- H9 d' n D6 E
# q4 x( V( n2 c, k9 }
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 D" W+ C6 `/ Y5 p
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 . s$ a' F0 f# G
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
* y& z+ J0 h0 H- g( u體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb5 O) @' }& k$ T8 A9 o/ ]
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
+ }8 J) i$ G' _. C& p5.39.217.77:8898
. f4 q- C4 V, K& ^' A" V8 ^3 U公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
0 C. V- Z/ X( ~: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) [% {+ U) _2 Y4 U' J
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
8 U/ `3 ]# O2 _( G5 e+ ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ s! @7 y0 L' ?5 l+ |; L/ G! R2 p
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
