血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
7 t* [7 `# z2 K1 ~# Z" h7 etvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
( P: {& M) U8 p* Q6 v, I; m- {9 f- ctvb now,tvbnow,bttvb原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.77:8898; ]- M: `6 Q$ U# D7 v% M
2 `1 y/ W8 ?, e2 Btvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77:8898* W# V L1 h/ | _, A6 F
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
. ]2 H0 h$ W2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。6 ]; }! k3 r- g. X; N
& M( v- F) Q. K$ _) J w人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
5 A4 A- x3 p% {8 `$ A同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
" H0 K S6 Y: O$ y5.39.217.77:8898身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ A- G% p7 b. }4 T1 z- \3 I
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，6 r" y4 p& q3 R$ z4 c4 t
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，1 G* J) |# \& |( G
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 L6 r' I# B' A2 ]7 I
; ~9 p4 w9 V- C& g: V: I5.39.217.77:8898血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
' o7 a$ r) h, Q' C; J1 P/ b9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
% Y0 @; J" A6 S6 g( l5.39.217.77:8898在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇6 x3 N* K) H0 u3 C- O
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。2 p5 l1 N& A+ I: G# f
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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8 B f* X) v. f0 V2 x) }# ^一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，tvb now,tvbnow,bttvb9 q: V- o' |3 U
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇" h9 w4 J3 m! u7 x5 Z' i
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 - u0 c1 e% c( ?, y" }9 ~1 l
5 l$ u+ ?+ z" V7 L$ c7 P% [) k公仔箱論壇所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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