血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，2 b6 ?. h0 K" i8 d3 ^* U% h e
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，! v/ l3 t- ?* w
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
3 l2 g2 m5 h) B/ D% ~* Itvb now,tvbnow,bttvb
$ k: |+ C7 g |5 W% l$ R& l整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
3 T, Y+ v/ j/ B+ K/ A公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! j% V% n2 f
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb k7 j* u: Z5 G! c7 f! I* S' x
公仔箱論壇7 N3 C4 {5 o5 K$ p6 Z2 Y0 }
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
, R0 O9 Q& q+ l9 U公仔箱論壇同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。$ ?$ `3 L/ s5 ]
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
0 M# `2 u$ Z; j, `. m5 K1 O: z3 F5.39.217.77:8898" B3 R6 {) r1 _0 F, }
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ) D6 j5 O3 S8 T6 _4 s$ r
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，( I; ]" {: f' ?! E8 X( {$ f \. z
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，" g+ y: p( Q5 d
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
) |& Z( q) ~5 f/ F/ {( `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G4 C$ y8 l4 s. Y血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？) A+ \! p" H7 d6 u% F
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
/ f9 r: _) W2 _; v2 a& |) Atvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
' b& [5 l& \1 L, b& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
. y* R8 k' o/ c1 f6 ~3 H鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
& H1 E$ L$ o" b6 L! k( [tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 [# n& M+ ?. l7 i
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
) [: P8 Q T9 |% \4 ^: e' w為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% X+ b3 D/ y, ?( ~# s9 _
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
9 W( y4 Z2 J. r1 m& { S7 x5 I5.39.217.77:88986 _$ D: D5 E8 Y4 |/ }% T0 ^
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
