血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
$ ^& r9 v( z& ?1 F5.39.217.77:8898血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~2 L/ Y' ~5 `
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 m) p ~7 d8 Z3 Z+ N; J
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。( S! s- I+ ]* K' I
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。tvb now,tvbnow,bttvb8 O$ R+ j4 s9 k- x7 U2 O
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.77:88989 C/ L: _3 ]. g% r, ~; p
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。0 K: s3 C \3 v$ N( e
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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- H/ H/ A! a9 n0 Q6 h1 r- \/ Stvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
+ }2 K% T& v; ~ R% V" m* ?* n此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ a5 q z% O6 [! b, E, q
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& o- H; W5 X! ` H }
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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# W6 I* b& P. k! u4 d- B0 G血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？5.39.217.77:8898) E# b+ U- `0 [" R) O% |
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( @' {# Y. ~2 r9 X
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。5.39.217.77:8898( h" ~* Z Z. N
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M/ L5 Y. a' V* j, E, X
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! T# q/ N: S
' s! l+ i# o! g' H' y, d5.39.217.77:8898一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
- e3 Q/ C1 @5 v$ @5 r6 ? r) c為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 m/ o* i" h/ L
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 : A8 y9 \# A& B# O& s, }& x
8 ~% N3 A$ H" V) {: m8 ^' U0 P/ z所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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