血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
2 F' G6 i! j0 e公仔箱論壇血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，1 _3 U# I S* Y e9 m/ [& n
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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: v& v! l) [2 ]9 D) \ J整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 l4 E3 j$ }3 q2 f
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
- X7 h" S) x( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。5.39.217.77:88983 Z, c: n6 J- Z+ c' I
( D' O$ d5 b+ M人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
' v: J5 z7 h, E l9 R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇. Y' [$ b5 c, Y* I% [( B" f) s
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
& g$ c5 T9 ^* U& Y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N: K, B% [, e" Y; a當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
/ v9 f2 Z! D# u/ y, Z5.39.217.77:8898此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
- k0 J7 }6 k( |) J# @公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，1 |+ G" ^2 H' J
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
- Y m, y) s/ z4 C8 y6 K身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 5.39.217.77:88982 k8 y/ t. ]3 ^- @7 S9 P
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇- e/ w0 ?0 i, A0 [
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
4 E( c1 L% g- e* `% u公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 $ O. m9 j) e8 b- g7 j9 t& K
* C. V3 [1 v8 p4 E. dtvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，tvb now,tvbnow,bttvb: P8 g) t8 z5 I, e: O8 G: K" `
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
# c4 r' c8 O; i公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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6 v% i- g+ x- U$ D, B9 ?3 q8 k- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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