血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，2 Q. G: k% Z, K# `
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
) Y& _+ e3 r; p/ b" ~+ ^原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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4 c/ }' g# c+ b9 N" @8 ]公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
) }5 V1 F. H# z4 |) Ktvb now,tvbnow,bttvb血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb( J. H1 L4 G' L! m/ ]
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
: h7 n" s+ b; ~; w公仔箱論壇同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
q9 D2 S3 ^$ S, Z) h) h; c身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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' e( V( \8 ~% w2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 : Y" \: z7 J- t: Q* s
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.77:8898: @" S/ P, K9 r. i. ]. c
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
s9 y6 W E5 stvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.77:88988 O( V4 p9 r+ b) W( D
/ Y* ]/ T& c" V$ O8 rtvb now,tvbnow,bttvb血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 t' d8 G8 a _2 i# I) e6 p
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
$ _5 e" b B" C8 r: C2 S3 j% A: O5.39.217.77:8898在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 g5 X0 I1 S. f8 J1 b+ h
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
4 ?; G% `9 e- J @$ w! }tvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 / K5 z* R1 g9 s/ {* Q9 X
+ p, A2 z. X. s一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，tvb now,tvbnow,bttvb6 g) P8 T, b. u9 s# i( o+ k
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇! I; G& j9 S" b0 }: P& b3 X- @
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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# I7 n# |; J% n6 q9 b- ?0 y公仔箱論壇所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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