血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，公仔箱論壇2 v! M7 {% `/ X; [; S8 d# a, f* T
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，* U0 |# J3 G% e* ?9 f
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( c% {- @' Z7 j( E+ A0 ttvb now,tvbnow,bttvb血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
) E( ?1 [5 N7 e% m5.39.217.77:8898因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.77:88985 U, ^# B& B$ Z0 u5 Y+ T
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.77:88984 w) W2 z% A5 d* _% b* w. \
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; g6 v* \3 }! a2 ] l1 p8 r' l8 m
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U9 h4 `0 O- w! P
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
: _% C* ^2 }- I0 x9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
- P, @+ n0 u" j- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。6 U: ^9 O V8 K2 ?& K8 p- S
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
% ?3 O+ F1 |2 g* }$ T身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
& U( o4 S% U5 j! e9 [5.39.217.77:8898在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。5.39.217.77:8898* k6 q: T3 g* h1 Y) E6 S
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
6 l7 G% h; Z6 |4 z I( Q7 u! Y鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇4 X% n' j) K5 n6 ~
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
/ V' e2 r1 y3 o4 s8 R5.39.217.77:8898為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
F# \ h6 F! m/ k) r腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
/ [( q9 a2 g' s4 L" j$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) i5 N& k; i# L' C: p6 O" f
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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