血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
: U3 a0 o' M3 `5 B5.39.217.77:8898血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇& M3 q" J8 L! O$ `7 p% q7 X
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。4 G) [8 k% w. K9 ]
6 V" `: T" \' ?/ q. Htvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( M) U. L; @2 v9 stvb now,tvbnow,bttvb血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
% Q/ G# G3 V6 c q* P公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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' ~9 m, X, _. Y. d" y: L2 z* V人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
6 }0 I4 d) r# f% T6 W( k" htvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。公仔箱論壇: k: e4 g& k8 B7 P- A. ~! W7 O
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 5.39.217.77:8898& B& X/ ]2 w2 _( C: K5 K
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 E/ s8 J& l" x; M
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，# y/ \- f- ~2 p" n
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。8 r& [. U. Q1 z; g2 P, D5 Q- `6 m. P
5 q& |; ^" ^. o! O" h血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？% o* {- @: W9 J' l% }/ O2 _/ p
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 : w: |: L+ K& C, v
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。% Q; y7 t, ^+ J( m
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 S% l0 K- N! x+ ~$ Q
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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S# W8 `2 W# f" w2 {# q- b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S7 D# D' ]1 _0 j5 F- v
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
$ k& N; [1 c R* d: xtvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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7 {! N, U9 T- [& Z, a5.39.217.77:8898所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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