這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」公仔箱論壇- J6 J: ?8 T d4 o7 a, b
, C- B& [/ g& _& L* e* H
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線
3 d* t6 w! s% }! [紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ s2 o: b" m9 v2 l8 }
' k. R* f7 a% O( s
美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？ tvb now,tvbnow,bttvb; \2 C4 I/ [5 s
5.39.217.77:8898 Y! i- ]2 w4 \& l. M) k7 K2 J; H
「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV+ }$ u$ ]+ N+ M8 M
番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。
9 p& ~3 Y- W0 v+ ]' O+ U5.39.217.77:8898葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。
1 ~4 p: V1 i( C' o5 ctvb now,tvbnow,bttvb草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。
; n" m3 R i6 o4 l+ s4 o5.39.217.77:8898洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。公仔箱論壇- i- M' s# b" A; T* Z
咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。# w( u( x. s; r7 d* _/ _( {
3 }# \" R# e1 Z, S* L u+ ?7 ~5.39.217.77:8898「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網5.39.217.77:8898! r: a4 D3 }/ e. c
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。
L" w6 N: W/ _1 f% A+ M
/ b. w! Y9 U+ y( j所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。
" {5 M" V. m" R$ P4 z0 V) p. ~. k H; d6 D1 ^( p+ e1 x
9 Y$ K; i# ]% U2 @/ h: C* q" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q( b4 H0 A* m1 q) Q. F f( u公仔箱論壇
) a; D3 x9 K2 h" e+ f( f; {公仔箱論壇健康 記者林怡亭報導 |
發表於 2016-8-27 07:53 AM
| 
