從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
8 ^* S3 [% \% M+ c5 _- y' b& |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 q5 r4 z7 e, [' \
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
; c/ L0 _+ m$ M7 ~9 C6 s* w9 w公仔箱論壇2 a( n2 K0 B5 N" o+ E0 X
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ d& C) S# y+ N% o! O# P
公仔箱論壇+ m7 B! @6 ~& i( k% b% E* e
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。" G4 j! s$ `& Q- s: G! [0 H' U
5.39.217.77:8898: Z+ ]) Z' U. v4 F: x/ ?
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。7 h) I1 `7 N- s$ R9 j- o0 D" o
; X$ ~- Y. }) @8 l+ z7 `5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
2 d; [1 }+ g7 h% @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" U* L& m7 p; D) N0 y
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
) x' f. B" |. }. L
! C- e: N1 s& u% Y% _5.39.217.77:88987.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ ^$ Y! t/ h6 I$ z. T4 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q9 L, f+ v' j) A) B
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
+ X5 L1 \. n/ c. s6 x% k3 w$ Y公仔箱論壇# E7 w& p$ F; R) j
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。7 ~* N9 ~9 n# K8 T
, o* S; @0 y8 ^6 T6 t
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。" H, K! y1 P- f' S
5.39.217.77:8898; I- h0 h; F9 ~$ ?5 D* f0 l4 n
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
