從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
2 e) K7 ~* @# t) v' u4 }( B1 B# [tvb now,tvbnow,bttvb
6 F4 u, G' ~" U* U0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。公仔箱論壇% D! B0 ]3 l+ G! M
tvb now,tvbnow,bttvb+ {1 }9 s" ]5 y% C
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 R" B C/ {% _, u( t3 N7 l
; u8 w" C' ?- Y! g6 _3 }! B1 z5.39.217.77:88983.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
. K8 b8 [) g1 S! ~/ m5.39.217.77:8898$ {: c7 Z' l" M
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb- k; h8 @3 Q. {4 F7 V# R2 R* U2 n
# E6 _5 m1 s2 V% v3 E) y5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。; } [. g6 Z5 K( K) C6 s' P9 X
# P! ]0 Y5 i X1 H6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
8 S h4 G/ K$ J$ f+ E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- T5 N; j2 E* L* i7 Q, X( I
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。公仔箱論壇0 N* N7 G/ f+ E7 Q6 R3 d2 X
$ J& p* B# G1 ?: ?0 X7 K* p4 M, R% b公仔箱論壇8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
; c3 e2 O" ] w
$ a$ D& m- C- D, k5 i: Ctvb now,tvbnow,bttvb9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。; a) T/ r8 h* a, g0 p$ F7 \- N
* y3 h/ ^2 q; L7 y; g公仔箱論壇10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
- |' x! t0 w$ j& O2 a
* x- s3 m3 u. z; T8 B2 H: E2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
