１．頻繁飯後吃水果5.39.217.77:8898; P: f: h# }- X" G7 s
公仔箱論壇% ?/ w) w2 _- x
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
+ v2 a& G- X; x& j, ?1 l% q/ Q) f公仔箱論壇7 Q- f# K6 S6 M# ]2 D# l6 `
飯後喝濃茶5.39.217.77:88987 ~# }( p* J, n3 I$ B, p5 O
$ x* v' |5 |. v
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。公仔箱論壇" i$ U/ Z# t# d$ M2 ?( [; F' f
5.39.217.77:8898& c1 S$ }5 S- S. D% _5 B# q m
飯後吸煙$ Z9 `, y Q, U* H; Y
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
9 h. T/ A) Y7 Etvb now,tvbnow,bttvb+ W% P" x1 U+ |3 r. ~5 O2 ~ W9 x; @
飯後飲水$ V" Z1 N# R% g1 b
" [7 s' @- |( w, b" a3 t# i9 u$ @飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
' ~, @* B: W1 s- s/ itvb now,tvbnow,bttvb1 J& s% A/ C9 ~' P4 F* [
飯後唱卡拉OK公仔箱論壇1 k2 X# u! F1 J* ]& `8 e4 D1 t' u
tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 {3 J" ?6 x) \6 J" u
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。+ j# o) _4 g/ i* h+ r/ w
5.39.217.77:8898% N% {4 C# Y9 ^+ V4 R1 g+ h
飯後開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 j# B u( S/ K0 V/ w& Z
0 f2 ^- x% i* Ztvb now,tvbnow,bttvb飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
0 w$ I- ^' Y, n- \! Ptvb now,tvbnow,bttvb" }+ F' w# J3 @
飯後洗澡5 g( E1 }4 K. U$ E
tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 @( l5 h. x$ V
民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
/ L! n- N8 z& W5 q% Y2 I5 D公仔箱論壇
8 ]( b5 f; G6 z. i- k3 ?3 s0 z. s1 Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb. U: s% G* i+ }% M! C
6 q' x$ R& F% l3 U0 X7 [5 g
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 d, d+ m3 d5 {2 [( ~8 U! A. ~
tvb now,tvbnow,bttvb: v6 c8 p# Q5 x) {( x
飯後‘‘百步走’’
0 r6 v$ f+ y% g- U& \8 ~6 t公仔箱論壇5.39.217.77:8898: A+ \" C7 z+ W( q, i
飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
