１．頻繁飯後吃水果tvb now,tvbnow,bttvb- q- @! q+ m- D6 F: A" d$ K
1 p1 c' a! {2 X! Y7 d8 N2 a不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
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飯後喝濃茶' p# z* {9 U9 g# ?. H1 A2 Y
0 L( f% p7 h, R( h! \4 z茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。5.39.217.77:8898$ n8 o$ k1 G* T
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飯後吸煙tvb now,tvbnow,bttvb; v' f+ z+ A; K4 x4 j5 S6 O1 n
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。5.39.217.77:88987 U" V8 b3 F$ ^: ~6 q E' {4 {5 m6 R
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飯後飲水公仔箱論壇4 P& Z/ w/ P# w) f
! r8 G+ |+ N; o5 ~! {飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。% z: S' J2 `) B+ ~: S2 K7 B
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飯後唱卡拉OK
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/ v1 w7 B% }* ]2 p( {7 W p8 r) i- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
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* ~" M: r/ ?5 t* i公仔箱論壇飯後開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' J. V. Z/ [/ @
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飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
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/ m) C" _7 T/ A( V飯後洗澡
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" I; y' }2 b' P& `民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb w* S0 Y! t8 ~* B
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: `- T) ^4 n. e9 H. |+ R多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% V8 t" E/ V7 V4 y$ D
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飯後‘‘百步走’’公仔箱論壇+ r0 p0 @0 H" d" p/ H' q
, @1 X1 c2 G D. Y# r+ v4 ?& p公仔箱論壇飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
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