１．頻繁飯後吃水果5.39.217.77:8898+ f( h8 T8 w6 m$ }1 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 B: k8 i3 o/ b( q2 `
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。) E. R& X& A$ L3 Q* h# E: f# s/ [
1 h) p' ]/ q# X5.39.217.77:8898飯後喝濃茶
9 h |0 I8 Z4 L( L: @7 `7 r* J; P公仔箱論壇
1 B V+ O0 G7 Z茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ l9 h0 V3 O
公仔箱論壇 K" _/ r1 X$ W+ m3 {6 i- c$ \
飯後吸煙$ C; F: J4 a! R) B9 O0 S
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
! T8 s; J0 z( i# d# ~$ X3 `( j5 \1 s. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ S( m5 K0 [$ m
飯後飲水5.39.217.77:8898! |2 X2 N) l$ F" x* J
9 x; H8 y' X/ t' d8 l- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
9 |+ J. L0 Q7 k* k! U' n3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \& U+ W1 y5 G; |5.39.217.77:8898飯後唱卡拉OK
$ I/ L3 w$ {' ^) D; Y
5 r% s/ R( b- x剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 N/ x, z: l9 k. [$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' |( R0 R" F, b E% P2 v6 B2 W0 r( \
飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb- D# G$ [# C" T
, o- G! o$ b+ b4 b4 p, }! U飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
' h$ f+ _9 O0 i. ^# ]4 A' U1 o3 t6 V6 O$ j7 l- [% e
飯後洗澡
! D7 |, n. B3 g! O9 L8 n$ K# n0 }5.39.217.77:8898
4 \+ D% K/ j2 h& u7 ~$ Qtvb now,tvbnow,bttvb民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。公仔箱論壇3 O0 d# P2 r4 Q9 W4 j9 q; l
! h/ g. X+ }7 G3 p, B* g% J
飯後放鬆褲帶
5 m/ {5 u: {/ y8 e& A) i: v5.39.217.77:8898
- C i3 s1 E* p; A6 r公仔箱論壇多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
' z1 v* `7 a% ~ T# x公仔箱論壇
% i7 V0 W# A4 k/ J6 V! N5.39.217.77:8898飯後‘‘百步走’’
) Z* l: L9 }! [4 o, m$ \# P5 R# I5.39.217.77:8898
8 D1 I' L, W! T0 T9 k: ?飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
