1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。5.39.217.77:8898+ _% u2 k& q( ~* }9 X
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
1 m# `; U. ]" O( c1 |+ Z4 {& Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O# {0 l P5 I0 v! A+ ?; U: w
4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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6 C3 z5 q; c1 i7 z公仔箱論壇5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。8 |7 {: p, a1 \5 z. q
, S2 L# M# j ?# _# {5 y6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。/ n" ]2 f+ `9 k$ T1 f
( W' A9 N" @ W9 R Y7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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( }4 D8 F, S7 G. p5.39.217.77:889810.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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6 U9 m* D, G3 q& R( M5.39.217.77:889811.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；5 ` {) `" G( f% `3 S6 i3 r/ c
: K- s( M4 ` H8 O2 p" I( r12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；2 O9 Y: f! n9 u5 @
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；9 {3 {) Y# @8 p7 [) q- k& i
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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. J2 l& v! e7 s5 x公仔箱論壇17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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/ X) p, K* ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 T7 o7 N) g+ x% o. C
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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2 @8 k5 i& i2 O21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。tvb now,tvbnow,bttvb- U: Q4 Z' W2 T% m2 Y% {
. B5 T7 @8 I! u" M( \公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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( s( E& w% K1 U- U0 J* k) y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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1 g* g, g$ e$ i, X3 q, S7 K/ M26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。0 c) |% y1 J; U0 N; W* i$ l6 d
# N, S0 ~8 [. O6 q3 s" J6 Itvb now,tvbnow,bttvb27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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