1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 u& M( i4 M2 Y x% G3 k+ x
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
2 O& y2 B! r7 G9 s) a5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 d a4 V! u; w4 U5 f
3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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' i# y/ [* ~* u4 v4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。1 r0 I1 K! o: i0 W: @) i7 k% c
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。5.39.217.77:8898( Q5 i+ Q8 i' r2 V( N) \
) q' G+ }, P. u8 ~! w& ktvb now,tvbnow,bttvb6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。8 E& u2 F9 u/ T5 {/ ^5 O
) a C3 u9 t2 O T2 F3 p5.39.217.77:88987.養生在勤，養心在靜。
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* z, P: e4 s3 s5 l, Q5.39.217.77:88988.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；1 C0 Q$ J# m7 H0 w5 V% t8 {
- l/ j1 \& S' I: u* |2 |公仔箱論壇9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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. B _1 L* ]: ~3 I1 G J# a7 X公仔箱論壇10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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# b) k: I1 v3 ]$ V. D3 n11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
/ B8 e2 g1 K6 {4 F% I" x$ K% |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 Q1 ^; T% a3 c# i ^
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；' I* g2 \- N# S: c9 E6 a4 r$ A3 O
- b1 T$ }: C" qtvb now,tvbnow,bttvb13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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4 I, A. Q+ i# A7 d5 k14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；- Y" m9 V7 h. t# x- q' f9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% g6 Y& o. x5 h% u% P& F
15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；tvb now,tvbnow,bttvb: x" _# P! Z" s- C6 i, |* U4 K
8 d( E' [( }3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；) t, r! }* ]0 E/ o+ p+ J: y- [8 Z
+ Z8 k1 I# {1 Stvb now,tvbnow,bttvb17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
! q! ]4 I4 e& K5 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 P( r2 x3 T0 }( H+ z6 g
18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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- v. _, x7 g$ P9 A+ O公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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( {$ D# `, A2 j6 F+ o' p: A5.39.217.77:889822.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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# ]; O/ O( x0 }2 C: b$ t5.39.217.77:889823.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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