杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，2 C a7 {/ [# d" @
枸杞子、黃精各30克，& ~* L: z% [3 W& N2 S4 F* |; o0 |
鹽、味精少許
/ ]& g- l0 o7 R/ P作法一 【製作】
4 N9 @/ Y" s8 ?3 ^! H( o- O) b將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇+ J: m3 L$ `- `. S: O
作法二 【服法】 5.39.217.77:88986 n4 \/ C5 D6 m3 J1 }3 S5 s- d0 M
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb. f* a0 ~5 g* I2 y
作法三 【功效】
5 t2 }( X3 f* o( E8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
* `/ F9 S; G% ~/ b7 M* d枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩6 \' F, O8 ]* L
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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