[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  * k9 B$ B9 a3 }- a. k

! D$ P  U% C' C0 }% x材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb. p  Q3 }9 |- a! R3 z
枸杞子、黃精各30克，
: d$ t& s, w, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許 ( H8 c- s% K1 m5 w0 E2 {- U
作法一 【製作】
9 T' c3 S& f$ Z* Y  i公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 - [4 V7 m' Z: S4 r, F8 U3 i
作法二 【服法】 5.39.217.77:8898; _6 N2 u/ N1 d/ ?
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇, l5 j8 r4 b/ P9 d2 h4 D
作法三 【功效】 ' p% ?$ h2 a% V( H
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb& b- Q6 U2 O& z8 Y. n
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 w& L9 E3 R9 ^& m
暈健忘者服食。