[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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. Q, n9 e% Z! P- p& ~公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& a; i0 u9 w& E& b. }+ j0 C
枸杞子、黃精各30克，
3 ^% C9 ]& w7 U/ S5 ~% V公仔箱論壇鹽、味精少許 3 ]9 A. y0 f, w" h$ l* D' a) L
作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) p" d! K9 E4 ^. ^( m
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
2 i( K0 x" D: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 z' l; [3 m7 K( y
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
9 r( |4 p5 g, Z) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】
6 M0 ?/ E+ {. l% l; @2 s滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
7 ]/ m) x: [' B) s% d公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb; \1 b1 P* g1 ^* o  h, [: N: a4 M7 P
暈健忘者服食。