[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 R8 I7 V* |! x; }; r1 N' }
枸杞子、黃精各30克，
3 P  Y4 K4 h/ p4 v3 o鹽、味精少許
7 N* {9 ]# i' U  A0 m公仔箱論壇作法一 【製作】
0 u+ @5 M) B9 c* S% w公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 F/ ~6 P! I0 n  R
作法二 【服法】 公仔箱論壇" X" K7 t3 v, j2 w
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
: F* \% U5 {  X9 V: a+ h5.39.217.77:8898作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb5 r+ ?% ]8 ?* ]1 i3 ^+ J; f
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
2 r2 i: v) H& f4 ]) F* k5.39.217.77:8898枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
- ^9 L3 z9 q3 K8 g6 {公仔箱論壇暈健忘者服食。