[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 K4 I/ i, ^9 F' K

' b1 i' g: _; d- c  r材料 鵪鶉1只，
0 H8 S+ X5 }- htvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，
& {$ b$ g* ^/ b) V鹽、味精少許 公仔箱論壇- T' O0 i. t( G1 z
作法一 【製作】
/ y6 l" `+ p( A2 F! q# ]! t) K將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
( {% V1 y4 ?0 m$ I1 X4 E. ]tvb now,tvbnow,bttvb作法二 【服法】
* x  q/ }6 h9 U9 ?" c- E棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 0 K2 N" f# F; ^+ K* p% t/ ~
作法三 【功效】
4 \* n) V' j. ?2 {8 \* Rtvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( \& ]' c2 L' F3 @2 }+ f
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
' p+ y2 J* w/ \tvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。