杞精燉鵪鶉
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% c% y0 G' ` f& L l材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb. Y7 X: \4 N$ `+ V( d
枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77:8898. O9 |1 D. t" t6 o0 a* G# U
鹽、味精少許 8 w& t. S, D* m J8 v
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb/ g- y" {( {) E9 K6 N
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
( [9 ]) g/ @" M4 ]. _( c3 D, F" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 , s; F$ Z3 E# V* P& |, `+ C
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb) |0 S' S' x5 x+ ^* S9 C/ ^
作法三 【功效】
+ i8 G& I; G, b0 K! \8 `4 `) S滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb! {& x0 b7 a- _ Y7 A3 M4 }" d
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
3 p+ R" [! U* P暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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