胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y: g2 ^# s, N' v! _: T0 P' ~
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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& @; k5 U( b- u. c3 c１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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4 [8 W/ ~" l3 i: s, q9 S1 Jtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）公仔箱論壇. Z8 b' O) V; H
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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* N5 o; I- q! h( F, n公仔箱論壇為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
+ _, o8 W s0 a( h+ q& |2 d1 o, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i* a, U1 m. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音2 T$ N8 f6 S& T- U' }8 r1 d
+ h' Y" Z: B7 k5.39.217.77:8898喜歡吃重鹹的東西5.39.217.77:8898$ `- {5 h% f( M$ C6 z U( c
$ t$ r/ H0 R: `; v' w7 o& stvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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& b% c! ^+ H* p) h. A3 K# o3 [公仔箱論壇精神懶散、嗜睡
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( I3 P4 W1 T3 B- x! B8 u* o公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感
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: S' t- x) ^- g' N+ s; `) _3 T手腳四肢易冰冷
% D" z4 [0 P0 Z4 z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C; z$ z3 u; A2 Y I白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 A4 W: c2 A$ x3 T6 v G! A. O
$ n, y7 s; |6 q `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
! |) n, C& Q' ]+ f |9 g5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- G1 ^2 ^" q2 u# q
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）; ^3 H& I- N" u# T; t
A" E0 c- u) [9 F% x' F0 @愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇1 R2 C3 G! \/ r) c* q
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（生活習慣特色）* m% v, l: b) V) Y) Y/ V9 Q
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓! ?3 s( S* E- k9 h# ~0 k; w1 n
8 v/ a. H& _$ atvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, Q0 r( v G
+ a" r7 a. N0 v( n公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
6 N2 g& n( S/ x公仔箱論壇公仔箱論壇2 a3 X. _0 A9 C. V& L) X; P3 X* o2 t. f
你可能會．．．0 U+ m' a: Q. W
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容易嘴破、流鼻血
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9 q! W6 X# g$ ~5 l* p5.39.217.77:8898身體肌肉較結實5.39.217.77:88984 Z, v( g5 |: ^4 ]% i- z# v$ ?
1 e1 |& x* V$ \1 E; d公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚
0 j- p- m# Y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `1 u- Z# [8 A D5.39.217.77:8898常常頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 |" h6 g& T) A3 U$ ?( k* ?0 t0 f
9 @) r. ?4 r! u+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb1 s- Y) T" F0 b0 {
1 ~+ w. `: E4 W2 \/ T炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！' t0 s# b" d8 u- Q0 f M
U' q. u( Y+ o2 y- o5 O公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇: T! I# n$ t9 H3 [# `* q& n5 f: @
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p1 x' w: K, h9 G* _, O
# t" k6 m3 K1 l+ H4 }（生活習慣特色）公仔箱論壇0 i" P1 Y" L, j$ `) q
: R: k- s4 e; F, r. O7 I5.39.217.77:8898能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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: W3 G6 z% o0 r L. c# r D討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。: O4 f5 V9 z2 R7 _3 e& X
X" i5 y0 D6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣- y6 v/ I( U; ?( U- w- Q4 e& f/ d
2 }8 v( |2 V+ ?tvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. ?# J5 I% R% b6 E
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你可能會．．．3 B3 J' J6 ]) D# c1 [) E; \$ y, E9 \
5 F- u3 d* N* G. I臉、小腿常常浮腫5.39.217.77:8898: E o/ |2 r7 \( O/ ?5 a: e
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被說虎背熊腰、身材沒曲線tvb now,tvbnow,bttvb V! D8 g* E' E% F2 I. Y1 M3 |" b) m6 B
9 }+ B1 `& {: ^; Q7 i7 T# q; H5.39.217.77:8898臉色蒼白、氣色不好
* v: J m2 ~% r- t5 w, d! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q9 L" j- Z1 @2 ^# G8 m9 k稍微動一下就氣喘吁吁
5 Z5 {1 X4 j' m) i- {3 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e7 Z5 n5 a1 A- X0 \0 i- D6 h
中醫師小叮嚀：
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: G! a1 G5 k* ?. e% P公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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7 v$ w& ]/ @, r; h# w% L公仔箱論壇４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ B$ e5 Q- O' N0 O# j: V$ n
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。3 ]6 k S& f, I5 x- ]) q8 i( x6 O
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（生活習慣特色）6 F) o7 o2 L- t5 |1 o5 I
公仔箱論壇( P: e) u) z# H: J/ G! l6 `8 U9 g3 P
下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( ?* T. B ^; L1 C6 C6 t* u( I; f
公仔箱論壇2 K: O5 d3 E6 j& C+ p' |
菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ R& i( P) ^, T
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肚子特別大,鮪魚肚! i2 H: z+ G: }" m0 }% E! J4 `
' Y2 d0 ?1 X: \: H; K! V/ J7 Q" _四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 Y4 m& a8 A' E: P4 V
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．
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* v0 F) t( j% C y3 _失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛; {% |1 } v6 J6 @) D% G# \ k# X6 d
5.39.217.77:8898- d- W" Y# J1 J+ B g3 v- B w
消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G% m/ B1 u+ t+ }+ x" Z
5.39.217.77:8898# b+ {5 u; R5 `: ]% Q5 ]1 g
時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) P6 M8 D0 M
" a* H( n: e$ k k3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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+ Y6 h7 L9 ]0 s$ {* ^肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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, N. H7 k0 L2 B( Q3 y6 Q0 |tvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 D1 `# @: r5 A
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！5.39.217.77:8898; r2 X! w: P: K
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9 c/ k0 z7 I6 a) J% @) @5.39.217.77:8898
& V9 m+ \5 h! m/ T, B患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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' W/ l! e' o' W; g% ]1 f5 X: c5.39.217.77:8898吃不多卻一直發胖( N# H+ i/ e2 {8 _' T
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長期熬夜公仔箱論壇" g! @* T. ] v" `6 @
4 C$ u3 c3 R+ w6 ^; H& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班; G7 ~1 u9 x M8 S0 l- m6 c
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臀部大
J9 q# Q" v) U; |- Q3 s$ a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 ^( ]& f$ O8 B$ L
你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠, |5 V7 \! q) z+ H$ Q
# {$ j. k2 U6 [! s7 K1 ytvb now,tvbnow,bttvb便祕公仔箱論壇9 [) X# ^' B2 a8 l3 d: O0 k4 d
6 J5 b% Q$ w4 _! I/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿
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; L2 x4 i: Q( Y/ M公仔箱論壇女性經期不規律、量變少
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tvb now,tvbnow,bttvb- S, C6 b2 ~3 z/ {
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 Z; V8 Y" d2 H5 ]( A
7 M- l/ h( ]/ h; B; j4 j! e通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇0 g% a8 C s- ?' w% x( C9 R6 ]% N
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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, G; m0 e% h% j* R0 p& V v很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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