[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！7 }$ B  D3 Y9 Q2 ?' }
公仔箱論壇3 Y( U# {) ~/ z6 O$ m2 e
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）9 d: N0 ~  e' y1 `

: w- R; s' b2 W$ X8 {0 ^冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
# z7 a: C. m1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  y, p' B+ d: p3 v% dtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb( |  ~! K0 x- V2 ?4 Y
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇" a! ]  F0 [. `, {* v

5 b7 L4 B1 u2 F( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
# z- B2 ]1 k  P3 y5 U. F' E5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 ^2 Y; h% d$ a. m
喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇/ u: i% D9 S! K1 \6 ]" B- n1 C; S9 w: I

% J. i# e% |/ }# l7 h5.39.217.77:8898你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡' v/ w, j5 l1 Z
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
+ P4 H" ^% w8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% y6 w5 y5 H# S$ `$ F3 ^0 L
口中常有黏膩感
0 x4 f3 ~* l: ^% e, E5 l1 ]0 U公仔箱論壇0 ~8 _/ F9 g. C1 i* e5 s
手腳四肢易冰冷公仔箱論壇$ @! c+ ~, Z0 ^- \  S9 L& v
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白帶分泌物多
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; R7 _# b' X2 G' c中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
% C- C, ~/ q" X6 a) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 k: X/ f8 s- M! p# ^. P
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
+ z0 W! G$ A9 w- Wtvb now,tvbnow,bttvb
, ?$ p( \  [- |! a1 k9 v7 i愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
# s/ ^0 g0 L( htvb now,tvbnow,bttvb" U: H2 B# e, Y: z( o
（生活習慣特色）公仔箱論壇2 o: h* I% T* a; d! j( x# g
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓: L3 |3 |9 @! g
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生活瑣事多,心情易怒, |% P1 \( v$ ]" b5 D' B( X" w
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h: H1 D  n3 K& n! j$ i  A

, ]7 T0 k) w+ E, G. b7 d9 m5.39.217.77:8898容易嘴破、流鼻血* W' W$ z& o# W7 b/ b7 M( P

8 Z& g$ p! J# l6 W$ V. B2 Z  ytvb now,tvbnow,bttvb身體肌肉較結實
9 ^0 G# A- [# Y- m% Z5 \' o/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* J0 _0 w6 S4 P  C7 G
粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! K* T8 w/ T+ f6 \. c+ p

8 M) D  U3 p% V5 T! k* ptvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛- p( y2 o+ z6 T" x) i
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牙齦容易浮腫3 O- x! K7 t$ u" L8 E

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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb% {5 f- r3 `0 j
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！公仔箱論壇, e' L- G, S# P7 J5 a4 r5 ~2 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 F. H" M3 d# h8 D+ P
３．氣血虛弱型（過勞肥）
5 Q0 G3 w) P$ Q& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]- S5 l) c' w1 Z2 v啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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- T. y2 _# _! L5.39.217.77:8898（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb9 ?  [* [$ ]( M% K! e1 b1 A

, E1 {1 n; o8 J# E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
& Q8 w" z9 F/ ?7 l6 m6 S4 W公仔箱論壇
9 S- I; A9 z9 z. s! B4 l# i公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.77:8898/ ?$ B" D7 t0 |# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i4 {" E5 U0 w) J0 H0 z" A; }
說話很小聲,沒什麼中氣公仔箱論壇4 j5 E0 A+ F) q- v
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生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 K, M! F- t: G+ k$ [& O
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你可能會．．．
2 W" N4 G, ]2 k& Mtvb now,tvbnow,bttvb, S. d2 g2 M% Q+ ]8 I) v2 h/ v% T
臉、小腿常常浮腫
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( m- o7 f1 D5 `+ Z% A+ Q) Q! I6 `) N被說虎背熊腰、身材沒曲線
: _' }( ]9 @& H4 }' n5.39.217.77:8898
3 S5 ]; q/ L; F* Y8 q0 j1 htvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
. ^" n2 Z! O) W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 L# f  \# m/ r. ~( J: K
稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 u$ e- h6 k1 e5 p- n8 `
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中醫師小叮嚀：
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! {# o' i/ w# Q& Q$ n: c3 W公仔箱論壇由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）8 [$ L" |7 R( k7 V3 Z4 ~

  ~$ W/ g7 A8 \* V2 `0 A5.39.217.77:8898酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
! ~5 K8 g" M" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 [) B( B- D2 q* C$ D
（生活習慣特色）5.39.217.77:8898! h* K1 O% M$ T/ P3 z0 F) `

# z; E* B( ^4 r( R' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動
0 i* B1 j  ], M) K% V公仔箱論壇
8 G  F$ g6 S- z2 d$ V% P8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手
" r* E+ ~( Y* f% _& ]' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @; `/ _: {! N
肚子特別大,鮪魚肚5.39.217.77:8898% E9 i# e+ D9 f" |1 r
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四肢粗壯5.39.217.77:8898/ {2 O" T1 J: G+ A) O

- F, |* O2 H; N# P2 y5.39.217.77:8898
2 L  Y* @  c7 M( ~5.39.217.77:8898 很晚才吃晚餐、會吃消夜5.39.217.77:8898" r  a! N. q* B3 \7 `6 h/ N

* F, D( b; I, @- P9 A2 x9 O( O你可能會．．．
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失眠鬱悶" u5 _! Y( W- V, p" i

1 s. o$ u4 B3 N5.39.217.77:8898肩頸僵硬痠痛
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) o& R7 \/ ]# r; \2 ~消化不良
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2 o$ r( c+ |0 X6 S+ \; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
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- b2 S- U0 V6 `& z. M. N7 {公仔箱論壇中醫師小叮嚀：公仔箱論壇; P( S) t( X$ K* v8 o# [8 j
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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1 I; d& K7 A: Y( ^, W( Y& A  K５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇; F  K  u+ ]+ y; r9 w
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
, Y& R! F4 D- z4 [$ ^# F# J) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D0 S" Z, [( {$ ~  H& F3 w9 a6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）% p' i, o, ^3 j9 J/ u

- y8 H, S4 y+ Q( P% s- M; C" atvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
# v0 [# F$ k" U' N5.39.217.77:8898' ?: `/ M! l: m- b) f
吃不多卻一直發胖
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- m; D8 A# R4 B, S$ s: _$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜
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/ L7 T" k8 d) f- w- w公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班! {" G* w2 @6 [6 A/ ?) x* k4 v
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臀部大
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你可能會．．．
5 `  x) D9 w) m) A# y: w公仔箱論壇5 V- b: u3 n* r- K
臉頰常泛紅、熱熱的" L5 |& f  k; n/ L0 E, D% P9 p

8 r8 Y  Z3 R: P5.39.217.77:8898心悸、失眠2 m+ m, n* `  w+ _( m, H: D2 y

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頻尿
. ~6 t! C4 h  p3 }$ Z) Q公仔箱論壇  R' N( Y& j  p- L9 K2 a) @9 B/ P+ }
女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 k8 C( G1 o& N7 E
公仔箱論壇5 i& A0 Y0 @: R4 ?9 j- ]

/ T- d" C3 Z- g8 F6 o. {tvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇3 n* s1 O; w9 c$ I1 w! {

9 h! M) S6 s2 d% e, b- Atvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！