[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n; c6 n4 L* V. c2 S  s3 g
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！5.39.217.77:88986 C1 L6 [! I: ^4 B

. z8 c( \7 F0 ^1 M! c6 }tvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
* N7 L$ ]( O+ X4 F! M5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 _- x& _; n) X6 i- t* l
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.77:8898" O" c; N+ j# E  X% @. I* l. r& f/ C/ j

3 i, E1 N2 D- c# l4 T* X* Z公仔箱論壇（生活習慣特色）
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3 g2 R" G! \; R, M* \, V) ?tvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
! l# R  \; x& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V! o: \: @  n5.39.217.77:8898為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音) }( m2 q  ^) g1 }
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
8 P8 Q* }6 t" e2 [3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) `$ V2 z9 t+ ~2 T" q8 d6 z+ V
精神懶散、嗜睡
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& a0 q2 Y8 Y3 d; _公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨/ d- P7 h5 Y, |, t) v/ R7 O3 V. K

, B3 ~7 R3 U- w2 s1 r/ R公仔箱論壇口中常有黏膩感" ]5 ]% f0 m  X/ T2 u- N& y

8 D2 y# @5 g# Y- Btvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 l+ j9 V( ?! z4 A9 A$ J8 N
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白帶分泌物多公仔箱論壇( Z+ k8 J6 F4 Q0 E% p7 q
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77:88985 R) K3 G9 V0 d; V, E- T  `( `
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5.39.217.77:8898; g: k+ k' g: ?" h
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇* V# u( l$ i, I6 }/ u9 d5 S, T
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（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- U8 Y- A. A" b, z- ^1 ~
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生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇4 S; j+ H% i( h* U, o

" e9 f; k  e  w+ d3 d每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ J2 V1 [- V9 B; @
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容易嘴破、流鼻血
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9 r. t4 ~, w/ p: V身體肌肉較結實5.39.217.77:88980 U$ d) @6 S8 Z% M
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粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇" j; J& R2 c7 Q3 Z3 L/ H
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常常頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 i( H, s6 N+ y

( w- `: A0 N7 M4 [牙齦容易浮腫
! H% R1 L7 G" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ^( J5 f: r; h, d; {3 f7 D
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公仔箱論壇+ J# b7 {/ W' l, X, h( C. t  ~
中醫師小叮嚀：
2 r1 I$ y$ V9 N, T, ~& `+ d/ S* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 g4 |9 F  }" z; ~+ ^3 L/ ]( E- ^
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 o- n$ C# ^+ |% \9 F- v( ^. Y
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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! b1 ]0 ~7 |& x" |2 M5.39.217.77:8898啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇0 C6 P7 \' ~  f" i
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb* n  z6 h! r2 m6 }

7 R, V5 y/ w. z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。  {/ e6 g4 Z2 v0 U; |9 k7 l5 k
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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6 M% z! w0 _' C9 |5 t  V公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb+ ~  x. x3 c; p2 Q7 k2 U
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生理期不規律; b' |6 W+ k; ^6 o* ?+ S
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你可能會．．．" a5 j$ N% l0 `; U
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臉、小腿常常浮腫
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2 W7 Z8 X) x' L9 }tvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線7 Q* x8 [' ?: {6 Z; Z' ~+ L
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臉色蒼白、氣色不好5.39.217.77:8898+ B/ \/ g* g* `& X5 g. X! r

% c+ P  Y) @% N4 K3 Z稍微動一下就氣喘吁吁
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; z, M; D8 o3 w; `: E4 T" y6 R( l中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.77:8898  m0 Q! \$ z, }7 U; a6 p+ k' ^0 ]
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& G9 y1 K  C
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇# c4 d2 K/ h7 L1 J$ B8 u8 C
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（生活習慣特色）
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) F5 ?# Z6 x# C& Z& }: M0 G) z下班常常有應酬活動公仔箱論壇2 n2 ^+ C+ A! F/ E3 W, ^

2 i$ V; V5 I1 j" ^/ w& c7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手
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$ @% c7 x  ]! H! U+ p5.39.217.77:8898肚子特別大,鮪魚肚/ h& U  \' ~# b) T. ~" p  I
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四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 b0 D/ Y5 e& c- x
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1 ?7 ~% x+ Y- G0 ?% R8 D5.39.217.77:8898 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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7 ~% O9 A5 j. R9 _tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．% E- C4 K- t( {4 Y4 O" ]6 Q' K4 t
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失眠鬱悶1 w3 q# a! e5 t* t

0 n# x8 T1 ^; Y8 H* U肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb& T3 D6 {, X4 e- ^  ^' C2 b: a

4 o# F9 Q1 ?0 M' z# }消化不良公仔箱論壇) H9 ]* R/ W- U7 _2 I4 k3 [* W- `

. K4 N, W$ Q; {5 a+ N; K* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛5.39.217.77:8898, X% [8 y$ Y+ z9 C: |! u
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) t3 y  ~1 \" k- l

/ X4 h4 e: ~6 l9 [& [肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！5.39.217.77:8898' G! ?( t; D/ m. M# M) R( J( J) q( w

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( o+ ]6 T& W4 F& q- L; u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! z/ ]. @$ d1 W- k
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病5.39.217.77:8898$ u  ]) E. b1 G$ N8 i9 M0 E

& M& I& a$ J2 _- y5.39.217.77:8898吃不多卻一直發胖, ~( `; Q3 r8 a( Y) e( J1 q

: H0 Z/ b0 ~5 V3 f5 v" `' f9 g長期熬夜5.39.217.77:8898' [, u: Y5 O/ y
公仔箱論壇- i, a1 Q6 H( H% p, @
工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇- D) w& p" z+ b" i9 G

- M* \* h% _# x5 @; H) K" h; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
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0 r! ^# k2 v& b! N+ F4 x# ]: x你可能會．．．
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1 G4 F: N: G3 F& K8 u; k公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠9 q5 H. z1 c3 b5 x8 U8 V) w

1 ?& j4 a1 z3 E! j: ~  X公仔箱論壇便祕
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4 \" @+ D$ y8 {9 @* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 Y# ^% a! v9 n
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女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 A! z  s# l! k* {
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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. b/ q& @& I; ]' a! e公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！