近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。, L$ z1 c- r' e3 Z
' A" D9 \! H i$ `- R |1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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3 ?& Q4 Z, N$ j C! \公仔箱論壇肝腎虧虛型! r5 ]9 `1 a! q6 U: N7 O" S8 r S; A
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.77:8898+ |' G6 q' R; q- n& i3 a" X
5 Y! F: d( Z+ p1 N9 V保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 j* e# x1 T
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb. q0 b* Y4 x* |- t
6 o0 r; Z3 p# s% k) K. }. etvb now,tvbnow,bttvb保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇" E; P9 X7 |' e0 N2 A1 w
4 X h/ B' h3 K! c8 c2 h. [濕邪內阻型
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T7 I$ {% A `2 N# G诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇0 _( j+ o( e, j- I% z
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。3 j- s! d3 e+ g$ T, \1 F/ P: O
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氣滯血瘀型5.39.217.77:8898: f7 x+ l( ^6 C9 A0 T0 a
+ h- O$ \9 q. i& u S; x公仔箱論壇诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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