近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型) e% y+ ^( f) w5 t7 [: ?
2 [8 p C8 x+ L$ d9 \* \4 {0 Ytvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
) g1 A$ q% _, W1 u) F% Y6 E+ G8 V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 c- F( `, H2 E m, l
保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇$ {: [+ G# ~8 \
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肝腎虧虛型! b; v6 @- v ~$ k+ ]4 C
. P( z1 F1 |" D& Q. @0 O6 E诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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/ Y' U5 Z" }0 \1 q& l. ^2 U7 z保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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: {0 Z0 Z( W" P6 V1 Q" m7 q; h陰虛火旺型公仔箱論壇, t1 I7 V. P4 ]
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5.39.217.77:8898/ t* K/ E+ N1 u. E+ ]& U2 r7 u& u
; u0 {3 v5 ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇9 i `0 o7 K7 K/ O* z5 \3 m
3 ?6 t% H7 w' g公仔箱論壇濕邪內阻型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 V& C* k; ~0 c
# K# l( v! j; `1 S$ m8 c公仔箱論壇诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。# F+ r3 l& p( A4 ^- I* d: c E7 M( X7 W
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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0 @- v( ^/ j9 ~8 z氣滯血瘀型
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0 M! s4 H0 M u# Q1 R9 I" b: ]6 Y诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。tvb now,tvbnow,bttvb2 y8 k# b4 g) m2 a
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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