近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
! y8 `$ a* `$ L l H4 O" |/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C/ ]& E5 P! Y5 r- \" z5.39.217.77:8898心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb0 D& f) a9 G( W1 Y
公仔箱論壇& x7 i& J5 ` p+ L1 u" z
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb7 H5 I$ E* x! s# v# B# H5 ^/ p
# x. h' Z' h. H5 N% K) I' `5.39.217.77:8898保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ X ?6 v; Q/ F- _
7 P. ^; \, l1 O; @; a. @$ K
肝腎虧虛型
3 f7 x+ ~1 a: w' a6 f
! W9 F( H5 R5 E5 `0 m% N诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
% I9 ?; n2 v/ r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 B' h1 e0 m2 R( _ ?4 j/ A
保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
1 W8 Q: R- V2 i6 W! R; N% Q8 _9 W8 i2 t5.39.217.77:8898
, |* r. L0 w( S% r陰虛火旺型$ s' P* _# b& S, S
+ y8 D% i5 @) b3 G1 E$ C; f" B4 Otvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。公仔箱論壇 Z. B5 ~1 h d; D
: C7 ?+ V) L% F2 `& g7 p/ l保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。7 c* U0 E" E B& C& b1 e0 J- ^! k1 R
tvb now,tvbnow,bttvb8 B6 Q$ z/ Y4 b3 f3 h7 t, ~+ @2 F
濕邪內阻型7 z, l$ M+ `( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G& l3 U/ a4 N
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
2 \+ o& D; ?& Y+ ?4 {! w! F2 o% J5.39.217.77:88985 Q" I R' G$ F9 g0 Z$ K
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
( [4 T+ ~& x) V" g' o公仔箱論壇公仔箱論壇 @' P" X; V1 {8 {6 V$ h
氣滯血瘀型) O2 x7 s; u# p" r& J) v7 w; D( n! R
7 ^# _5 t7 r$ y5 w诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
( c n+ V5 v' c- k- y3 T6 E公仔箱論壇5.39.217.77:88982 U* r4 W' \# C- t& ~
保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
| 
