近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？; I3 E, Y! h/ }* _4 h
6 M, l# |6 s7 N$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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2 w( R# T% S% U( x5 \公仔箱論壇保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。公仔箱論壇- L, }$ N( m" i# n, j
; H0 @- \" @& t5 R. u8 P$ P* e* |5.39.217.77:8898保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5.39.217.77:8898! M; j, _5 b, O/ m7 S1 T! ^
* f+ W S8 M4 s6 Etvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型
4 W0 R5 l2 r& k+ O/ }7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n0 q. h' K# Z# N诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5.39.217.77:88985 ?: Y7 U/ H/ |" L1 {( q: f
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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, u; U" a5 ^3 u0 f/ W F) u( p5.39.217.77:8898濕邪內阻型5.39.217.77:8898$ l6 Y [8 W" u5 M& B
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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8 U* m: b0 Z9 u. h5 h" z保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。# E5 B1 B1 \4 _% v! s
% \- t9 o$ S* @! v y4 k8 f公仔箱論壇氣滯血瘀型公仔箱論壇' M q v: ^6 ^
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。公仔箱論壇+ D5 V) M+ X: g$ ]
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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