近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb" G5 ~+ F6 H4 w0 H2 o5 @* Y
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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! R) n9 p, _7 h$ u$ E( y: W保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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# l6 {3 A2 w- e5 I& v$ i* y肝腎虧虛型
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1 t- B( g' x# _* c诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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- U5 n2 n& K/ U. Q! r5 F5 \5.39.217.77:8898保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型公仔箱論壇! B3 {! G- p* M4 W) g
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 s" s f; \' `
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。5.39.217.77:88987 d' s* y, S+ j! W& c0 U" H V, ?; A
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濕邪內阻型5.39.217.77:88988 S( B9 u2 p$ U: A, W5 l j
; C. }. o4 |/ @4 s+ a; U诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。2 M' c$ a: o8 {# W
3 L: A% ~4 E8 _& P( p: ?. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣滯血瘀型
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W3 f, c/ h! h8 H/ O# m- }0 y5.39.217.77:8898诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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