平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 公仔箱論壇9 R" n4 W8 k3 i+ [
: @* b& Z; F$ Z9 W! X2 K+ d& {# Q這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ tvb now,tvbnow,bttvb% U0 |+ h9 _, ~* N$ f2 g
) \: U7 a" h; u. s- S
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
1 I" X7 o0 C+ ^. R, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. }4 c, A2 ~. t* T6 |- M
※溫開水煮法 tvb now,tvbnow,bttvb) I- ~$ @+ B: r4 j* X8 A7 G" I
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
8 }& v0 a1 L3 q7 P8 w2 d# d$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
$ d. I0 k1 K: a i$ v3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 2 r; Z/ {7 b! D- ^% g& r3 A- Y
9 p- }0 U9 r: ]4 B- M1 o3 _
※飲用方式
$ l! y3 w- e7 |( k& F( b5.39.217.77:8898喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
! K0 {$ Z: q7 j5 b" U( n# A2 ~2 C3 w8 b
※時機
5 A# d; |$ e9 k0 ~ r$ V6 p1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
) f' w, P1 Y/ o% e( M2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
, X3 K- M( ^/ Z. B! B3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 5.39.217.77:88982 F) i" s3 b7 }) |
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
; q! p% O9 B+ L3 i1 r5 o! [* D; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^8 n9 F' W# ?# t0 L2 s% R
喝溫開水，讓慢性病好起來！
. w3 ~$ ]$ S7 {. q) w' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N9 X1 N4 s6 H! C+ @: c8 }: h/ stvb now,tvbnow,bttvb※動脈硬化
' g$ j6 C9 C) ]公仔箱論壇
* y9 y- z3 U Y5.39.217.77:8898蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
4 i; x5 g8 Z: p7 Y2 Y! ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 |# y }& K; ]0 y9 X0 k
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ Q1 l3 j8 B& L, j- ~
, K+ e5 _7 k- k( P4 W2 I0 i
※糖尿病/血糖
- ?, x0 \. M7 l; r. X公仔箱論壇( X0 x% X% p! Z) m
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
0 O& A9 F) s" h& r( V2 }7 C# f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 K7 z8 |* D8 Z* x
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
2 q' E" o+ J+ O9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z# ?9 Y$ P3 N公仔箱論壇※高血壓
6 l0 Q3 f5 i+ ^3 [2 q: Ctvb now,tvbnow,bttvb, l& d3 f! E8 G E$ }
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 公仔箱論壇. q) t+ V1 t+ a3 {7 u
5.39.217.77:88986 _6 {9 ?* Z0 B, z$ ?) ]
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 公仔箱論壇$ D) |% N$ L* F2 |- L
* U4 B$ q- r9 V7 M想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇! } z8 b. W* k \2 q' l; v8 [
/ H% m8 F' v6 p- S( K6 Z( S* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※低血壓 公仔箱論壇8 D: V7 [: x K* W t0 o3 m
公仔箱論壇# W+ a9 g+ S$ C# L- ]
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇4 m& q# h& E7 O! s8 i3 }3 @) p
! J1 E! a/ ]6 i公仔箱論壇另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
