平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 公仔箱論壇+ f6 B$ {% ?. X& v B8 l
4 {/ `! n0 x- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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3 d6 m1 X" F! Y6 g' j9 N7 D% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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※溫開水煮法
. j6 U) c/ o1 [0 |: w) G$ I5.39.217.77:88981 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ m( D }. X' Y! U1 X
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 , @* L: s; Y! i; D
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 公仔箱論壇1 a% W2 E3 J* w* o0 S e/ j, S
: z3 e$ n% N' T6 q f0 y( y& K& n2 x※飲用方式 5.39.217.77:88981 X- |2 c/ j$ B, X2 n" R1 s
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 u- k0 S _. C
+ Z, w4 y, Y3 I, I( l7 M& K8 p L5.39.217.77:8898※時機
% v0 G' I3 Q) m: ?3 b! p2 ztvb now,tvbnow,bttvb1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 5.39.217.77:8898! n* r7 i2 P2 s7 J4 s, Y. s
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
/ N; ^) n7 s) Y6 G& T8 P3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 * H( g/ \: z. g7 y2 t% Y
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 1 u9 o. k$ m5 ^* R& ]$ L5 U
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喝溫開水，讓慢性病好起來！ , a2 f# Y s# _7 b
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※動脈硬化 公仔箱論壇9 p, E0 ]) V2 o
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 . \7 Y- Z( E& m' p9 T# o9 q: ^- C
8 R, O% R( _5 U) ]" }- Y另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S" E+ x, j: T0 O
9 F8 Z2 V- N0 s7 X0 k5 D公仔箱論壇※糖尿病/血糖 tvb now,tvbnow,bttvb' O. J# S2 t! m% I
- x3 [0 p; m- g+ z* t( P0 K5.39.217.77:8898當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 ; i) t1 ~ q0 K" D% A$ }" \
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 公仔箱論壇 Q4 M- c! t, y2 u. y5 a1 u9 {
7 b- d) ^1 B4 o7 W1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※高血壓
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0 Y! w. Z, T$ l! g' f5 {公仔箱論壇高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
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) g& B# L. q+ u1 o1 M蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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l& N( S& Z( ?! Q0 K8 L公仔箱論壇※低血壓 5.39.217.77:8898 W& v6 |9 x2 ]& h6 V
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇; W5 e" X/ x9 ]1 o C8 i e
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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