1.玉米：公仔箱論壇% d8 Q0 D4 O0 T
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，7 p) o0 g! i$ ]( G0 N' W$ N' q4 `9 t
特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb" w0 p& @+ t( ^& H$ m
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
+ n# Z ]9 u% x& Y! l4 m可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e% N7 L5 _ f9 z7 D5 Q
# [% b) r, R. f$ @* _/ V2.蕃茄：+ Z7 M# p/ g" l! b1 V) t# y2 e9 y
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，tvb now,tvbnow,bttvb3 @( Z; @ B! h+ [( B
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。! A5 k( y6 w% P+ n" O. R) G& i0 B3 W
5 l- j6 e0 P# j& r: y0 b- W5.39.217.77:88983.蘋果：5.39.217.77:8898( g Z% E; h( M. \
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，: B# x2 k' z& c* r" E
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇! R( w) H5 Y, }7 x; [3 D* Q
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4.海帶：
' {9 [& C9 K: s海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
8 y3 N" H3 E6 {# M- _: M" \; `既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
3 f5 w' }. y1 X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' X% {* Q( v+ z
5.茶葉：5.39.217.77:88986 U/ `/ y/ [. A! v J* ^! T
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
# X ~+ B- r4 t( J. s6 e$ u9 h6 i公仔箱論壇增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。! h7 r2 C; ~. F$ Y) X% L+ s
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6.大蒜：
) D5 i* }, g* I" ?. l7 l5.39.217.77:8898含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
% F1 m% p4 N! |* a# O j: Z6 J公仔箱論壇有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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" k& j9 A! w/ i% Z* b) [* v公仔箱論壇7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb' [+ {3 I* ~! r
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇. n$ t6 p/ V5 s" r
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，! v- m# F, W5 i6 V M
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
; h+ I% M u; ^, [8 i5 y. i2 |/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?' Z% @+ e3 E, [) S* M! U. p8.茄子：tvb now,tvbnow,bttvb' t( o$ C. S8 a
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
" i% g% [6 L$ N1 T0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。4 \$ V9 ?$ k/ ^7 l! O4 c6 K5 H
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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