1.玉米：2 q$ @) J, i9 B3 B1 L& ]$ s( Q
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
# i2 x; S: e. A5 _% Ctvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 ^- p. p+ t6 {3 R3 l, l6 K6 X有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
- f/ |: `4 `" }: z x% |# V* m1 F+ K可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
% _9 q; N: n+ t公仔箱論壇5.39.217.77:8898, q" P# p4 W" ~$ P6 b' L- Z8 p
2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* q! Q( @5 \+ Y/ a4 m
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，* {6 F/ H t& }% O% O* R l1 T
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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: y! ^: m' m; R% c- x% u# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果：$ X2 L2 x- ] d' O @6 ^& _& G
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，6 D/ F: h0 C$ g8 Z- C2 R. X
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇/ _% K% N& s" h) s5 ], o' l
3 D& U) |: J: m: l, F) z- I. h4.海帶：
% h4 T8 F9 \+ ~+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb& T4 Q" G( W$ a2 w
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
4 F$ F" ]$ O. f' N+ w! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W' t5 g* ]& N+ `' q3 U; h
5.茶葉：
- w7 _7 ~' C, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，公仔箱論壇+ C2 v& c" E0 C
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77:88983 `' `. n, r$ y0 w( D8 |9 ?$ t
1 K( s( _- f* r9 ]7 G6.大蒜：
0 ?5 @; d, K* G5 U3 ~! N1 A+ |. F含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
4 F/ F) X! t) ], k有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥- H& S7 X! U/ [; k8 t4 u$ y# l
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7.洋蔥：
: Q5 C& s0 @* O) a% i( t8 o( q5.39.217.77:8898含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77:8898. {; b4 t1 h# ?1 f* s1 C
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
% O# W* \8 d* a/ a( G5 l- _5.39.217.77:8898可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb% X# W- @- E6 g+ ]( ]4 w
. e6 x% A2 s# z) g8 _4 P! Stvb now,tvbnow,bttvb8.茄子：
7 t* y3 @( C2 A* Y. D i$ n- i! B( k5.39.217.77:8898含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
- R, _1 a+ s+ H ?6 \% E5.39.217.77:8898因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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2 B( J0 d" [6 Y4 H" \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p |5 i9 v% B7 j) t x! C( t
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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