1.玉米：6 F. S2 e( }3 x0 P, h* h9 G
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
9 Q2 K6 M- s% [: w2 S. w, j8 F5.39.217.77:8898特別是亞油酸的含量高達60%以上。* t0 t, I1 ?# u. d+ e, f
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇9 F6 q7 z. q0 ?2 T5 a2 R" o
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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) s. l( x) ?) a3 h2.蕃茄：
( g8 k7 C3 H* [: {% P5.39.217.77:8898不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
! u' Y. j5 T1 t$ E它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 |( s4 s( j0 |3 i
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3.蘋果：) s, L* ]3 R% `. _+ j2 B; }; l
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，+ x5 o' h7 ?8 Y' A: ~' }
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。. O' p) S) ^; @$ W& P/ `0 F' j
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4.海帶：; V9 j+ W' _2 c
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
3 i1 E8 y T. e8 L& _9 @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇% T0 e$ W# \: T9 F8 W. L
5.39.217.77:8898+ `" {+ M0 W' O; G( d) a# j2 _
5.茶葉：公仔箱論壇2 R9 o; V) s$ O) W
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
9 h) h) `' \2 R: m, |9 Z. b! I+ A6 d& |公仔箱論壇增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。) ~+ Y4 }5 l$ d0 _
7 c& N- o5 ^! A- ~3 ]9 t1 q6.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb$ p$ z' @' \9 m- u) n2 x1 M2 |2 n
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 q L5 \$ N& I: l
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 Q( X* p% w5 w$ \
3 Z$ f9 i" F* N1 q$ |tvb now,tvbnow,bttvb7.洋蔥：公仔箱論壇2 Q5 ? J3 C& ~9 T" j
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
) E) L$ ?4 I7 h' Z減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
1 |4 ^* s9 h' @7 I8 j. n可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。 g5 ~. b7 o$ M: p( q
7 a9 z! R( J( L. e. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.茄子：
8 S9 z3 I& ^" |6 e, f6 G2 s4 Q公仔箱論壇含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，5.39.217.77:8898! b7 P1 w6 O3 a4 E7 v
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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* s. ~+ Z4 Q! w3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h1 B6 O/ Q5 j/ ~6 ^9 ~2 n
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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