1.玉米：
- f! R7 J8 ^+ Q0 P. f3 q公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，( s0 k5 E, _0 A7 q9 X& _
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 j6 R+ @; m* g8 W+ D* n有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，8 C% Y5 N. }8 `$ c$ c* r
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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. P Q% b- d, i! G2.蕃茄：. J" u) d! M4 U9 F3 V; g
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% f1 ?2 [; P7 b& h! S) g( A
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:88980 K; `' h# F. i. ^8 b6 V& |
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3.蘋果：! c4 \' J# b; k" }
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
3 w( l. a% d& Q& ]! e5.39.217.77:8898可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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, R1 N( Q" C+ r& d* { ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：tvb now,tvbnow,bttvb% i; l3 e; f$ M/ K' ~0 M
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898+ I- h& \4 K2 S- v+ ~0 y
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。; S4 ^- F. h; f' d" Q
4 M- B" s# F7 I8 v& l3 t; ~1 }公仔箱論壇5.茶葉：: T9 ?5 B4 Y0 [9 K
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，+ R. q; S( F0 V+ _# a
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。* e3 V; t9 D* W( b- e, R
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6.大蒜：5.39.217.77:8898% L l6 D% h$ g3 a; ?2 ]$ Z8 Z
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
, \4 K% c) v3 s0 U# D* r5.39.217.77:8898有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
+ D, F" o1 |: ^* Q" q% H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* H5 F! ~( Y# C" m3 s
7.洋蔥：
( X3 N. D5 c, h8 K5.39.217.77:8898含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
# @1 T" h' z% [' |5.39.217.77:8898減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
$ s) a6 I, O \; V5.39.217.77:8898可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。5.39.217.77:88988 V5 { j( Z; o
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8.茄子：8 \( P, d5 D# `0 ^
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，2 S' R- U, j* @& G5 Y& R: _
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。5.39.217.77:8898" s0 ]: N# r$ b0 w) a+ w
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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