1.玉米：, V! z- M9 @' y6 W7 M0 s
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb9 s. U" d7 s0 i# r k& R& d
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
5 P7 a+ i C7 n5 @1 O5.39.217.77:8898有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，8 f# X1 b+ D5 @. j, l) f3 Z
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7 C* b5 I1 s8 e# d( O
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2.蕃茄：
; U! O G, Z- C' M* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
5 l& d5 I9 W9 ?% J9 I3 Q它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 w L( F8 E$ U c- N' {; K+ g
& ^' S v* v* ~2 G9 E) M1 T1 t u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb# p4 x% L9 E J: J" x
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，5.39.217.77:8898- U: g' J8 A& J4 l' j2 m: b
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4 E. f# d" u6 ftvb now,tvbnow,bttvb4.海帶：公仔箱論壇' E6 t% @ i B/ {9 Y z/ q; \2 P
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，. Z+ C% _, z, s
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) p, ?0 i9 j% @7 e7 p! Y# a
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5.茶葉：
7 p- v. [ k+ D, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
1 s% S! o/ C$ o& Z/ k3 g" }5.39.217.77:8898增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb: _5 Q' b% t* Y- g0 v8 a, [
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6.大蒜：公仔箱論壇1 N- ?/ q" }( h* z- t) S( z
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
, C/ \& h5 G" w7 m+ B3 s5.39.217.77:8898有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
1 X0 K' J, _) y/ k& \tvb now,tvbnow,bttvb, [9 m, Y. |' A" b8 Z6 p" r; G
7.洋蔥：
& K R9 W( G- O _6 l- E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
9 E# I: _1 j: H' U7 X0 I- J( i減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
2 w2 e0 O6 s8 a- f- q可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 G0 O5 s% D1 v! Q X& |5 D9 g: ~
0 |2 j9 V, u5 [" g" I8.茄子：
: g! R1 C/ `: B8 l4 ]5 B/ m含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
1 W2 n; q, r8 ^" \0 d2 \因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 k! @0 ]4 V4 o
' f: b( S! Z: d, Y: X: K: d! J5.39.217.77:88987 s6 ~1 g1 N+ m& O# u x6 U$ `+ p6 P
0 A( L B7 a6 j$ Y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 H# `" P% z) H5 X+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `7 V( I# \$ _5 W" i
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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