1.玉米：5.39.217.77:8898* @7 y* H7 d( p; C. j, i
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇2 q: R" u! H: y! [- E' }
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
( u2 b/ d. Y2 [8 a, Y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
e, X; z4 G/ N5.39.217.77:8898可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。- ^$ u% d9 ~: y' C' y j3 v
& Y5 [0 M: k5 Z" N' B公仔箱論壇2.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- d+ T @7 u7 P+ ?, i
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，& L- K8 {6 O: a6 W. b' X; h
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。1 a. e& m' z$ h7 d5 L( r4 V1 v
% q1 U0 h- r. M, d$ p3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @1 [; o; R( ]2 C( N
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
- E9 R/ c( E3 ^& k- Y. e% S可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4 c$ s2 L& i& h. R6 K: c- Jtvb now,tvbnow,bttvb
L0 |* d l" |" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：tvb now,tvbnow,bttvb. i$ R! Z5 j. _) D: h2 G5 P; B# [$ o, ?
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.77:8898, y* \- `6 s4 b# {
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
/ e$ r, o: D9 b& n# [& I, U8 B2 Wtvb now,tvbnow,bttvb! P- M! D9 t9 x% |5 b4 d' b
5.茶葉：
9 J9 ?% A5 b% d5.39.217.77:8898含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，5.39.217.77:8898' t1 f0 d+ M: }% y7 u3 x' w; T
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇6 g/ R7 ]* i& k2 G2 Z. v, Z0 K" v3 ]
- G5 D6 p G! f# n* p3 ~8 k$ e$ k4 \6 x: Qtvb now,tvbnow,bttvb6.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 \1 ]0 n+ U" [
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
5 `& v6 S* k t7 e有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
* t( J+ w. D# G N: L
* y; H8 u2 D& I% ^" x/ c+ [tvb now,tvbnow,bttvb7.洋蔥：
7 J8 n& }. k/ J含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，# J4 I, m4 w# c" L: I
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
: w+ C9 \9 H4 P3 r: b% O# h6 P公仔箱論壇可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 a+ I0 B3 }) c. P+ w
9 M" u( o# z6 y, S: n$ O) @; R8 N8.茄子：
1 M" j! H6 v* p5.39.217.77:8898含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
2 N, J" k) p7 p" Z# X, x; C5.39.217.77:8898因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
\' C' X7 `- Y) h, C5.39.217.77:8898
6 e" a% k3 o$ w }( X" j% ~- Z% r5.39.217.77:8898
: t; ^# b ~$ ]; l" Z2 r
1 w% ?+ d0 U: \) |! ~, P1 k. D. k: y4 O5.39.217.77:8898
+ H% K( g2 W! X公仔箱論壇6 e. V! a5 O) {: n
|
發表於 2016-8-9 02:04 PM
| 
