國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
+ G1 e9 E7 k& v+ b7 K3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
$ ^# |5 y, y: D5 E$ |, A3 P1 x5 L: J公仔箱論壇是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
" O9 i5 O1 P3 i/ L* a公仔箱論壇腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
) ` B5 A3 ~8 o$ A公仔箱論壇與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
& }! p% {) Q9 f' F2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j4 R2 t! q" o L5.39.217.77:8898從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
+ J+ U$ p1 Z* K; i- |5.39.217.77:8898足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
9 H; c/ N" f: { f4 Z5 ytvb now,tvbnow,bttvb足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。公仔箱論壇; q0 l3 t+ z# U v" Y9 H2 K
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
9 R1 @3 @" r: L* W4 @2 d以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。5.39.217.77:88986 U8 C. N2 g# d% c- L- H" O: k
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
+ z, Z; B8 l) O3 J" P& u- R/ R公仔箱論壇
' f* X) K3 ^) z4 m0 B# G8 G1.常泡腳tvb now,tvbnow,bttvb% d: |% M/ s! l
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，公仔箱論壇4 o+ B% |' ]5 y; H) ?/ ~
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
9 @- _% @7 Z6 {# K8 G) K/ D7 ?公仔箱論壇有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，公仔箱論壇4 b, H! p. V+ G3 u
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
4 e) i1 v7 K- Wtvb now,tvbnow,bttvb泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
' Y1 u3 ?3 j2 `# B$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 t2 i6 [) o. x
2.常按腳底穴位
- I* c$ Q, @: t/ @' x) ~: jtvb now,tvbnow,bttvb足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
0 q) i9 r1 A' K0 E) V% x, e公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
/ r1 p0 n; }6 B( K7 ~& b5.39.217.77:8898促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
/ g! R* G6 X3 U$ m6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。公仔箱論壇; o2 F6 J8 z! U
% ~. u; L% S5 }. H. L
3.堅持運動
/ _7 A9 ?! T& U, k) M: m3 F- Ttvb now,tvbnow,bttvb運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
/ M$ G* F# J2 E/ X3 a公仔箱論壇建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb6 P; A) X" w7 A6 v! O- I+ X
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。公仔箱論壇! a1 _) I2 U6 |) L1 K( A6 R
, K: R- F. {( V5 H1 z
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，5 Y) N0 A, o- o, b ~: _: u f
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
| 
