國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
: w: W9 K. X d6 _* D) P公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
5 \7 a) Y9 O0 u+ c( E公仔箱論壇是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，; f9 F- {7 Z* H0 f4 U" z a
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
1 f0 f9 J% U9 r9 F& _ f與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
q! F1 @; l. |& z1 c' i( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P6 @6 x+ X6 b7 m5 L5.39.217.77:8898從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
7 |8 S% y4 H& ]足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
8 m; }7 t+ N; |, J2 l; [tvb now,tvbnow,bttvb足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u# G A7 `( h& I4 y0 C0 Z; b0 d6 [
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
! w% H1 l0 [: U2 \; wtvb now,tvbnow,bttvb以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
" [, ~( t& K- r# h. ?& j5.39.217.77:8898因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, {: b. {9 U) [+ Z2 u! b- E
+ ^1 O7 C0 |( w1.常泡腳
, H+ {# h: c. \$ l6 K& r7 f5.39.217.77:8898俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，tvb now,tvbnow,bttvb6 C* B) X4 `8 z! E% V. z4 g# E$ [- C
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，5.39.217.77:88983 f' Z+ N! M* P; l
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，' E! t1 Q: ^/ [) j9 ]+ L
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
Z4 N' \ x9 Y+ r* c泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。5.39.217.77:88986 ~6 a7 z: m$ z0 b7 P0 V! n% ?
/ E+ Z( n7 E: A2 d4 [. a, h$ S3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
5 a3 ]0 C- X. H; m' y z公仔箱論壇足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
# R$ h3 z8 Y" ~$ M M8 ?: e5 [能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
/ G" z3 I3 i2 q: m促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
7 I5 m5 g8 u3 L腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
3 H7 L7 w9 S4 m, s0 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l `4 F0 C2 x$ I# s
3.堅持運動
6 E7 L4 H# s: ~! `9 b運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
: B3 b( w7 p5 V建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
8 b$ Y* ~/ d N公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
6 g [* [3 H1 C1 M# v, z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c$ s! M& b& w& i5 n6 j) [公仔箱論壇隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，公仔箱論壇: e" Z9 k: N9 o8 E; W/ C1 J$ N
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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