國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
1 y& O3 q( ~- b) i; z, Z; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，tvb now,tvbnow,bttvb% e2 B& ^; q2 h, S% y
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇9 B" R1 C6 w. R. c _; p
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
7 v8 x/ n: a* p5.39.217.77:8898與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
0 c' |9 K/ `" w& ]5 g5.39.217.77:8898
- w, m+ Z3 r. n8 Ptvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 }2 Z: ~3 P3 \) \, U
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 L8 F* U8 A! F' {; P
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。5.39.217.77:88982 m' j( E0 p. i/ a/ ?
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，5.39.217.77:88985 K7 c$ |/ X" P0 c( V+ ~+ I; X
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
' ~- J7 u5 C' O% i( |# X3 G; v因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# H; Z0 }' m
公仔箱論壇: ^" X, S" @* A- j0 Z
1.常泡腳
- l8 W: _, f6 B$ e+ r/ a5.39.217.77:8898俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，公仔箱論壇" }) k$ X! W2 r- J* R7 o
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
3 W. O$ \: @/ @: D3 G有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，1 l8 B, z; J( h2 @5 g' d
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
( P' `, c: I) z& m- q$ i& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ G0 q1 {* U" ]! ?' g. |$ ~& f0 a
) x6 z! O+ `* I0 C4 h" y
2.常按腳底穴位
' y3 T! H0 P, l1 J; T* l, c足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
! I3 A; x" ^" @* m能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
" ?& a$ O' Z; e3 ltvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
8 p7 K. R$ t( Z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. ^9 A& D) X8 T, a
+ L) S3 e+ S. ]& s, b- |( }公仔箱論壇3.堅持運動
P) q' @: I# \0 Z, Xtvb now,tvbnow,bttvb運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。5.39.217.77:8898( r1 Z% H1 p; U. z6 Z) p7 g# |1 C
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
! F5 z, Y# F. a0 v公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
: o* V5 ]. i9 Q7 Y- x, J+ C5.39.217.77:8898& U' x( C5 C }
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，tvb now,tvbnow,bttvb- g, `/ I* |# |5 k% R
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
| 
