國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
2 w- }( l7 z( }4 x' J+ T6 s+ u) ftvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
F! C; S2 e$ i) F" h/ ~是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇4 G/ y3 Y4 `4 p9 e" P" M8 V1 [
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
; P2 T& T( `" w" t# o5 Z3 b與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
* `. e6 P5 J/ A# n, ~9 y5 o
; T/ C- l! J) r. D5.39.217.77:8898從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，+ b! P) T* W4 a4 r! u9 v& p% l8 K: Q
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
" G+ t, w0 w% [3 q" h1 }+ H& j足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
' l9 d) @) s' y1 T: c公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，tvb now,tvbnow,bttvb% h! D* u7 M! x9 b( d' o
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
5 ~1 u' K) P( Q2 @6 F8 s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% z% ]! X$ b1 C' o% c" }
6 E# m+ }/ Z( A8 h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳
$ B. A, C) @# U* E+ J C5.39.217.77:8898俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，7 G) q/ p7 V0 z8 `! b# W4 X" \+ E
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% y0 H9 k" T7 u) p9 R! Z
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，5.39.217.77:88988 [4 N1 r! q+ C/ [: t' w
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
! j8 a8 v. t+ A' u5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。$ N) ]2 C1 Q8 X
tvb now,tvbnow,bttvb. P1 ?, r4 m# o+ T$ b @: K
2.常按腳底穴位tvb now,tvbnow,bttvb" s8 E( \2 M1 P! W1 J
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
* H& n% e4 @, p) |6 E ?公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
# U/ F% P4 { r7 o0 m# n/ ktvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
2 u- x# x+ K3 b" i( `9 q( v5.39.217.77:8898腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。tvb now,tvbnow,bttvb+ C- w+ K" y4 C% V" f5 A
) a$ r2 M: w, i4 S% C7 {3.堅持運動
( Q& [9 s& y# q; h! h, H公仔箱論壇運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。5.39.217.77:8898" A: p- |1 ^' U) i
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 V$ S& I, M7 h0 x7 f- X: U- ~
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 w1 C& L- ? _6 S; Q
tvb now,tvbnow,bttvb& I. ?/ g6 W: ^ { U2 K0 w2 R
隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
# ], `! x* d6 v2 C4 Ltvb now,tvbnow,bttvb及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
| 
