少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。公仔箱論壇- i4 S+ L9 d& _2 x% q0 S
; s2 E2 L+ Z% i; z. b公仔箱論壇曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
. Q& A7 K. v3 w Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; U$ q& U: a) H2 I8 \* |
女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
& b& u$ D v3 O: j( Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ @2 L3 Z& _( `tvb now,tvbnow,bttvb有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
1 X7 I5 y# J) Q9 J6 L2 ?/ M: d
$ I% K% Q. `/ ]$ g! g8 @6 Q
0 D8 D6 w% i! k- P5 R5.39.217.77:8898
/ B4 |+ J! l) r5.39.217.77:8898
: I7 n5 Y3 w( K5 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 d- p0 q3 S& k5 X! @2 n: z
: j y; l: Z; A9 Z7 j9 l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 U* n+ V" v }* [3 E5 L0 [
, ?, x( F4 E; n公仔箱論壇; `; N" B' G( r O
+ z, c. p2 _$ ?" o* N
台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
