1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p4 `9 d* d7 N% K. K9 W4 ]
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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- m7 i5 R4 J3 I& K/ B" P5.39.217.77:88983、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
( }! O( _/ z0 ~8 D5.39.217.77:8898體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 q( C! o0 G6 T
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
4 J9 Z2 j) f4 ?公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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. H9 }, P% W- g4 |( M公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。& B& F9 ]( e( J# h% @$ Z
M9 k8 r: y* Ktvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. d( M& u0 b
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。公仔箱論壇, [! b5 R* A+ {$ m, R
$ l% o! H- [' g- Y% c7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
* {1 O( P+ P4 U% I# z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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; m: I$ P( M5 x& W& }% G( Qtvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口， a2 f: N4 B3 t
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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