1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
* B/ z! L( ]" m: c Xtvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb& L- z C6 J4 k4 @8 J$ y
) G9 L( f2 E% o r
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病公仔箱論壇: m7 ~/ E7 N( z, A/ t$ ?1 {' Y
; r; z# @4 `6 T3 a; q z! G8 Q" N5.39.217.77:88983、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
! n6 B8 I" K. a) q/ }! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
+ c( `" {5 w9 \; \- d" ~
9 M# ]7 }5 y+ r( M' ]tvb now,tvbnow,bttvb4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.77:88983 I$ n: R6 L" R1 S0 a4 P! N
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 ^7 i, {4 u+ q0 X) f8 H" t
tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ k' ~5 ~& ]: P/ H, i
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
+ O3 A; L1 }/ [- X6 k% Q% F3 V; atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W' e6 `2 v ]% Z9 D
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
, j0 q9 l |- B5 Y% {: ?tvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
9 X3 w7 Y) I& Z/ }5.39.217.77:8898/ F7 `$ d+ J% R) V. n: a& P/ h; s7 u- [
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
* t( m* f% f0 c公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
6 @$ e L5 `/ T* U; Z, M7 T5.39.217.77:8898
. J- i- p$ M6 `8 g公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，3 S7 c+ U% _6 x! l
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
