1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 J p6 P# b: h
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。5.39.217.77:88985 U, R0 C6 I4 I8 L# O7 l
7 F' f5 A- b Y5 k% d8 `, otvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
: {6 v# p6 \7 M; w$ z5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5 V( m, {, O. n& { V
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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$ u" e$ T# X8 `6 i' f2 M/ ~tvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
* ]; [% F- Z! ~' E1 e8 C8 N7 H* M, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n0 l/ U0 d& `6 k& N( h5.39.217.77:88986、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇- x6 e+ Z3 {. C* V' ~9 N
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。" ]9 Y8 u' ~" [1 x$ y7 Y
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
+ H |7 G3 b3 v- A) p* j4 P) h平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 m' ], j+ b* [& y |+ _# `
- ]6 |* G$ ?0 D0 d5.39.217.77:88988、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，" ]% ^1 U, d4 N# P: `0 p" S
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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