1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
5 j9 j4 W2 ~2 r; |tvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3 ^2 ^, G* ~3 i& E2 y3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
' Q n1 c* N- ~' U1 S體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 y' k/ @0 J) }( |
# ], s4 y7 b! x) Q/ atvb now,tvbnow,bttvb4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 G# k( M0 q" Q& l
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
C u4 e! y" V; A/ r9 p3 z公仔箱論壇5.39.217.77:88981 a, Q. p7 `3 `* g+ v
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。! r9 E w8 U8 ^2 U7 c: J
2 `- r+ ]) r& i$ U# T( d6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
5 y( J1 v- f6 D9 H7 L8 c& v公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
+ l% \' `- S( o; Q# `# q公仔箱論壇
* _8 Z* k- M d' K) R公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
2 e; v1 O- M' [. ~平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。6 \2 F: \& q; r
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb" C( o1 h4 I: I6 J
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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