1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
; ` A; x$ H* m* J; G0 Vtvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。- q+ e0 b, a/ v" L- T3 p
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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6 V1 @6 g( v/ J2 m+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.77:8898& H# f: l- a8 m$ U9 h3 W
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
" [5 f0 F( h' F補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。2 g5 P" g+ |) Y% d' p
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。. L. G3 c/ i1 [0 Q
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb# R1 [7 x/ ^9 Q/ ?
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。0 a* t- P- A* t" l. G
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，6 `& M* x4 K8 q' U |) H7 w4 I
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.77:88984 I: s9 M: Z; c- [) I7 E
+ `+ m- y/ c) @. j2 H8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
. _. T/ A7 e6 @0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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