1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇$ W1 h1 c8 [' W8 {
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 P" l, a! Y- D' V3 G- |
& C! _9 T$ }" b! b& w" k5.39.217.77:88982、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病- p% |: G9 r0 U9 w) i7 c+ F. a
; N8 i" J9 p. |2 G; T2 s0 Q8 T3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.77:8898$ r1 ~* ?9 V. p' U3 P S, f
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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/ s) N( q0 p1 A% t. X0 R m4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
( M! P5 L, T/ a補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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) i' |8 d( x+ t0 M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。公仔箱論壇2 a0 I9 a6 X+ M* Z7 n+ s
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇" v0 ^( e4 J D. g7 q8 g k1 I+ `0 j
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ^$ j8 i3 H- Y/ u
; l$ o! M0 B0 a0 ]; _! l7 S; ?tvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
' H. J" k$ t. g) I9 n5.39.217.77:8898平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
$ i; y' _7 _' U: Y! _- O為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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