我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U \1 ~) T" W' {/ J
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, p2 m! R4 [0 p/ J
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）5.39.217.77:8898( Q8 E4 H5 c: B
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、5.39.217.77:88985 F+ Q. \: q% X$ G/ L& s- j) e* r& o9 I
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）tvb now,tvbnow,bttvb3 `; K% D2 O, J1 W) E
) h& D# n* q! y4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），- D/ C( I* G; u- _0 n7 K% Q0 L
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇2 j- i/ \8 d) t. }: A5 R, v' V
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
0 R% ]$ l9 b$ D) F% f6 y" C4 p體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 n3 N7 w( ]0 c' w
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb- U0 z, V N3 \& e; J" Y6 {
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
0 p% a5 {2 P$ g# _) n9 ctvb now,tvbnow,bttvb1.移：移動到較陰涼的環境。
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+ y' z# }8 w7 J8 j) D0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。5.39.217.77:8898- k$ b/ U+ U1 \* T
+ i6 ]6 k+ b) U0 e1 J1 ?9 H# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。0 k: p: b5 n! k4 `
( z- D1 M$ k& I ~- H* O! d- s" ^4.補：補充電解質與水分。tvb now,tvbnow,bttvb. {2 Y5 |8 O7 ~$ p
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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