我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：; T- D( F+ W( S7 \8 o, D1 l! A+ n
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
: C3 d2 N( t5 s) U7 p$ I" E1 e% ~5.39.217.77:8898, a4 U8 a' H, n: f( C; F9 d0 r; }8 P
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）5.39.217.77:88980 d+ u7 c* v* B6 ?$ v
+ W$ [ j2 x3 N* q5.39.217.77:88983.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
( }. ^0 S, V) r% c% {2 Utvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）% Q) B! W; h* O3 ? R7 M/ l7 W
; E) Q0 M( o# L1 e% h1 Z7 j2 Y4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb) T* c( t' ]0 e! x9 O7 T
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
) {% Y* l% F: f公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
( m8 [, a% m( J2 y5.39.217.77:8898體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇7 J1 H2 f1 S% i. P9 O' D( b# J
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：( C% K; a5 S; U% a, F
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、5.39.217.77:88981 |; W7 v5 ?0 e% X
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) e! S; f: S4 c3 ?
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：$ l& o" h1 R7 p' B) I2 L* f( ]4 i
1.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' U! Z( g2 A- e1 E8 l' o
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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' m4 B, U& N# Itvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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* @% y" \9 u. V1 L' l: ^% x5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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