我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
- z3 }: G& ~0 F. [: J: K3 m5.39.217.77:88981.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇* E2 B7 \+ n2 Q2 T6 }
9 N& p& K" y- B2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
* g' | k% d8 x- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% u/ b2 K: h6 ~
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
# s6 M2 |+ i/ i4 ~: A5.39.217.77:8898脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
* e: s( F* L2 a H. A% ytvb now,tvbnow,bttvb9 @1 V% J ^" v# ^
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇" [/ Z; t2 Z" E
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
I6 x( M/ o$ a1 E1 u可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
' ~4 |8 O8 c% V. I& Z2 d/ m# ~體溫超過41度時大約有50%。6 S l; _3 p6 O: o3 Y
5.39.217.77:88989 _6 U' F3 g3 X7 Z2 x) H* f
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
8 I* q- }; g$ b) i: p: X ^' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb" b) J8 w5 j7 s, s* ]
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。9 _9 k# H# _ h
, S" U5 { d' I- s6 `/ I9 p" R
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
- p. \, C$ C! k" T5 C0 ]公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。tvb now,tvbnow,bttvb- o# d: \! j4 _
tvb now,tvbnow,bttvb- r, c0 I' ?$ p# x
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
* V( h- @4 [4 M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- N& L: `0 e- U1 `' p! @ t
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
, b, @2 r+ d. X5 K9 d5.39.217.77:8898
9 p8 i8 K, {7 e! `4.補：補充電解質與水分。2 h, Q! T# b" [
+ e& b6 M7 s2 l: R3 @) itvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
