我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
o( z7 z: Y0 l) H( {. ktvb now,tvbnow,bttvb1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇# s2 x% L! w' ?% P. q8 \$ Q
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）) q+ u& p# y9 l b5 F
# e' A6 m9 Q, g0 v j5.39.217.77:88984.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），! z5 q1 l* h& b8 n- i1 P
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
" p0 D; z# `* |公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
( _/ D1 S& n% X' b- d% _) {tvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。
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7 K. U& `* E9 y% vtvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：5.39.217.77:88982 b( w9 T; @( w' G( }- U6 G8 E# G
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、5.39.217.77:88981 t" k- S+ z- w6 `. @- W# t4 _
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
6 X# F9 @6 G. _7 e' Y" |5 @1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇8 x& `/ q3 B8 Z
" m% m6 J! ^, [! o2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
0 i S! s$ E$ b7 }1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! [% s$ S. D5 C6 V% V
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。. A2 Z! o5 I# b* |" n) x- W. ]
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4.補：補充電解質與水分。
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, U; q8 Q! X% }; l- f7 w% h8 a1 Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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