我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：+ c0 W: C- Y% |
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' A5 D' B" |
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q4 v e8 X+ s
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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* Z d- ^. N8 B. I+ V9 i4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇2 c5 F% {3 x' J; Y3 u' e5 [
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
5 K. @, b2 U& b7 S# r5.39.217.77:8898可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
% E9 d8 a6 E* g) {體溫超過41度時大約有50%。
% |. m$ B& G) w+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: N- T% p& ^" A- A- g! b+ k
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
! G9 }- L+ x6 G7 H; J5.39.217.77:8898事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
2 h: z6 g0 ^: u3 G; K5 s發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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' K9 Z4 O0 t8 i" a4 L3 J5.39.217.77:8898若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
" z1 V, S: [' d: g1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇8 ]* E4 w5 R: h0 D. @& k1 H0 O* p
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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, s' R/ M6 P: Y8 o; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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