我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
% N% s9 W4 N; D& x, E6 Z( F. `2 N S1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）* j; U6 `8 }9 v# i
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! a$ D7 u3 t3 H
" q3 d k" h5 N% D6 }3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、1 j4 u/ r, |4 w$ C
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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. d# k' I- y6 d/ T9 ]% B( @7 Htvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
( E, F+ A; ^6 R |( D: M, p5 X最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，tvb now,tvbnow,bttvb" [0 L3 W4 j. I- `0 m: M
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
/ P( K$ D$ ^6 x K4 ]1 x# f3 r. s) u體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
+ G6 q6 j# b6 L' Y# X5 Gtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、5.39.217.77:8898, z/ i& B% Q6 O/ I" B
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' k+ K$ U6 k
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
; {( b$ f& s. B d. Ytvb now,tvbnow,bttvb1.移：移動到較陰涼的環境。tvb now,tvbnow,bttvb+ y R# Q- e: F6 l
: \0 a, Y0 K7 B6 H* L, v* f* ]% K2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇$ [/ m$ m$ r$ w% ^
$ W3 I- }9 H \公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。& ~! e$ x1 U; z9 \4 O7 Y% V
4 X I0 o8 t6 \5.39.217.77:88985.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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