 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:004 q1 D" T* v2 i, I: _: ^- j
$ @# j7 E0 o& i" F- U$ x. {0 S 
" B* [$ J! b/ L3 @! K
7 G, O7 F9 s. g1 g2 }tvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。公仔箱論壇7 o, P, H( N+ u9 ]) J% e" G9 Q/ w
w3 Q% Y+ U1 c) F/ n, c& }1 C
5.39.217.77:8898! g1 P8 V% `8 J/ d
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
7 |: ^) S& z a6 p* ktvb now,tvbnow,bttvb
5 T) ]6 F# ^+ }
0 [. b8 r3 R+ B公仔箱論壇雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
& k# @# K3 P% |; ^1 q4 Ytvb now,tvbnow,bttvb& D# U5 d* G5 f0 C; V4 n+ n
) _1 W( o# \+ P# ]# X9 L% D1 ytvb now,tvbnow,bttvb迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化# E( C# _! ?% o- L$ N
9 ~. r5 X$ e. a0 u公仔箱論壇5.39.217.77:88980 P+ m0 F5 P% t
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F7 f2 e& u8 @, l/ ^, h$ \" e3 p, H
/ g9 v- Z6 i# X# }- Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ e: c7 J; g. R9 f4 O. V# n2 Q$ Z9 _
檸檬香蜂草簡單種植法
: l$ e$ l# N0 T- Q1 x2 N公仔箱論壇
$ {! ~. K+ G) y9 w# ]) }% ~
5 C# S& E1 @9 i* l8 |# itvb now,tvbnow,bttvb照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。- ^( ?8 ^: K& o0 S5 b& l
, k2 ]$ o+ e3 c) t5.39.217.77:8898# ^/ ?' X2 f8 T3 v/ V, _% Y: w
建議從幼苗開始種起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b. Q& G3 S ?9 u* c% R/ m& I; L
公仔箱論壇. ]. K9 u( `9 q8 E" V& U, A
& h9 T, d& d6 @$ [: G) t日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。3 U" ?7 M7 v9 ?4 ?( A
8 n' }( i0 I: L8 ^ H+ U9 X公仔箱論壇
% b7 z R. A8 d+ J+ d! u栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。
* f, o9 I* {" ` C' V9 ]
6 o s* _. Y: B& y1 Etvb now,tvbnow,bttvb
& x# B( U7 z: k9 g, {0 l' x檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用tvb now,tvbnow,bttvb( _" P2 D2 @( T
8 {8 b8 C1 f% I
% C, R ^/ B& S% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。( W/ U8 ?# }. c4 B6 e
' F; i Z5 L, s1 l) c, M公仔箱論壇$ v# Y* ?7 J1 A& u R7 b# @0 @
檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。& }9 P8 z e1 V% X- V" R- f9 T
9 H u. e z, t+ o3 m& Ehttps://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
