 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00
# M f" A/ O& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 r* t- }' R- F( y# o* c" l D3 ^
 公仔箱論壇3 ^9 L8 V" D! N+ i; C
5 @1 x" Q3 I _" {% }【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ d& y# o1 G8 h+ ^( p9 D; j
5.39.217.77:8898) S3 p; Y# @2 B- s" w0 A
公仔箱論壇) B) a+ l3 C# |$ S" X4 M& k
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力
% a; U7 R, W( m/ [* S% u5.39.217.77:8898
9 {. t% Y$ X5 i( w+ U0 j" v, L! u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ e; b$ o. S) a- B c( |( i
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。" S- \, o7 ]& a6 K0 ?6 N
5.39.217.77:8898 z0 Y. `3 {, o8 ~3 b; P
. i, f- i ? Q$ O9 M1 P( Z迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化公仔箱論壇( w2 L* X( g, c( }2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j F* q6 l+ P8 A" X
) T1 R5 k# v$ z( t檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ n6 A- k7 ?
3 ?' P7 g: ~* \
8 B2 ^) S/ \& C" U& r2 V, a檸檬香蜂草簡單種植法2 F1 ]+ G* g7 l% O. D. L
1 o+ D/ T6 { l
4 a N" R3 m4 X/ o# p5 t照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。4 ?; j- I: ]- F2 o: e4 y
4 x& c x5 z5 f5 w2 J# L Y0 m
& X1 h/ [+ [8 `( u1 ?' s3 T5.39.217.77:8898建議從幼苗開始種起公仔箱論壇" O6 w" b8 ~ t0 H* r0 m* \
6 \6 u- \' I5 d6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 h! m6 x: u8 z. r: R. ]3 V* D# W
日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。! V8 w9 Z1 ~& |& ~0 }/ y
6 q- g; }% T; t0 A5.39.217.77:8898$ x8 C/ h$ J* z" E
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。5.39.217.77:88981 z5 W5 ]: z7 j$ T7 s
8 d% _8 b$ ]; f: x, l0 x* A, @- V) a公仔箱論壇0 \; F9 M7 }/ x. u3 ?
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用tvb now,tvbnow,bttvb; m% Z3 H, z3 i! K8 ~' K( e* C: T6 s
4 x& f$ M( H: V$ O* m Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 U$ H% f" t. _" a ?8 j5 [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。
- X7 m. d- @- i: p6 z% A# g, w0 b% v+ g" ~4 e$ |
3 r8 ~/ a' K u: e2 Q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
1 Z3 r( H( C' U0 K: N8 ?! utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# f- i6 Q9 w2 c. Y* z2 B
https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
