晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [9 c$ h' P6 m+ {6 ?6 y$ T9 N, }
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
3 t9 ]8 P t4 K6 z, Qtvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
$ O( [3 A4 l ]+ r% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
2 e- V/ P9 J$ M. s/ a+ ^公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇$ k, @# F! \5 Y! _$ v' }
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
6 N+ H4 j* b6 h3 K: G; u公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
" I! T: U$ L n1 W3 D+ p2 G8 u& e: @tvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
# _' O% K- j H0 Q知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。/ ]. v/ F9 O) f- A
, n" d% Q# v" k' F5.39.217.77:8898夏天洗澡25℃最適合
+ w; M. m \5 a冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
1 i( y6 S. Q& v+ G) @! _: p* y/ b. \tvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.77:88986 M! l+ m% }* m
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇5 G' V n0 Q; A4 f, @, z F
& C5 ^+ f4 A% _( c6 A: Z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
" x x! b5 C0 |( r% l5.39.217.77:8898身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& z' H3 t$ K3 e/ K公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
% p: v/ C' ~0 Itvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇0 M C6 R& F, p I) N' _
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淋浴時間15分鐘較為合理- w& f5 X7 |! ^0 G0 w, T
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77:8898( g7 n8 x/ ? `5 _; y; H1 r# b) m
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.77:88980 F" {' I( P; \) |% U
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
; ~8 R* n' b6 q公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇2 [6 q$ ]- x, C
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，1 O, ?& I* w& V* A4 K
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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