晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
4 L y$ N' a. L( B6 Q0 }" rtvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
( n: M, J- E k5.39.217.77:8898日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
7 z) }4 r6 J" e( X6 W$ D$ o晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇' W8 w+ \; X3 o! d3 z+ a
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。4 Y5 Q3 Z* D9 T
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( p+ Y b" G) f* @8 I! O4 U9 e5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C5 W6 u3 Q' `8 l
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ Q( I" H* G. w; @; o
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.77:88988 Y& D& g% x( N5 f* }+ S, ?
( o8 W% Y+ N& m1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合9 r2 t5 Z# H7 b$ o) }) h4 x1 n4 g9 i
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇, h# K1 Q `4 }
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! W- t+ c0 n/ B. m+ g
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。0 Z2 R/ r Y: g0 m0 d3 I
8 X: O/ H. N5 ^公仔箱論壇洗澡次數因人而異5.39.217.77:88988 s" C. ]: E. @% P2 y
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇/ j- b: @2 J. ?+ |& y& `
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
7 d/ {7 {0 g$ o5 F% @公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% S% M# E/ ~ m5 R) L" [/ j淋浴時間15分鐘較為合理
! S$ m Y, b" B7 X2 U4 C公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。- E. l/ v; b2 h1 Y# f2 i
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
}, F" E. C2 N# itvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb/ C( i9 A: ?, n6 R
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，1 w& W0 W/ i( W4 C8 r
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
9 E! X/ i: b! M4 }4 X' b/ }痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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