晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
5 e& x, { M" A5 J' U/ v- k《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，6 u) b. C2 E! [- K
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.77:8898! W% l) S; L1 g U* A8 ^0 _
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 _2 M* i' T3 |9 h+ n& M2 ~
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.77:88982 k/ |7 t9 O2 x+ a" u: a* e9 s3 L
9 ~) b! M4 O+ i, Q4 w% ^另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( Y- U# h+ n$ @7 ]9 t( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
9 z4 M/ R3 y* i5 L7 ?公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，. C: m0 r" W6 j5 n, K" j
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb! b7 Q1 t( E' Z0 ]) w( @- r
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夏天洗澡25℃最適合
" y+ C' W1 Q$ y3 E冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇" i6 Q- T- S6 E- _( z- m' A L- W
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 E/ K1 s; R
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。, R, x& n3 r8 D( P2 |
1 u3 f( A4 E" ~# f1 v5.39.217.77:8898洗澡次數因人而異5.39.217.77:88980 {7 l4 q& K/ G# Y& X
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& L/ n% P8 o/ y& B% C1 u+ k: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，/ k% {" ^ a: X2 E! \& H c
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇' u0 V2 I+ l8 T( T( v X! ^" }2 k
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淋浴時間15分鐘較為合理
) W% t: V- \8 I% i7 o" G5.39.217.77:8898淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 A: H r7 G! v& H2 P8 m7 Z) `
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，, C/ {1 y8 a1 k
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。) n' q' A& E# v n1 B* E
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先洗臉，再洗頭，後洗身
0 ]! A. Y5 O, `! C$ o+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 L! C1 \0 Z! F/ L btvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.77:8898- A; t, q' [6 w4 m% ~) T
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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