晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
/ B2 W A/ w7 L公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，" L+ z9 K2 B7 Q3 x: M
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，' }6 \. U7 [0 }0 P% s3 h
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
/ G n# W7 ~6 {% ]/ j j5.39.217.77:8898慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.77:8898. N$ w& c8 d _1 T* y' j- { D" C
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”# _6 I9 i) m* h* X; p, s- T5 q
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
8 A. `& Z$ ?" ^0 Ttvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 |1 J$ d! e( s( w/ f% p" g# m
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇. I% o' M" Z4 b
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
$ T5 p @2 `9 I- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
/ `( W6 K! P9 A2 `公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ f1 i5 C) g0 O$ U, V
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洗澡次數因人而異
( H1 t$ s' {7 ~) l4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
0 v* I+ s- J9 R, ^# K公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，' t' j+ T! Z) t% h& w2 d
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb% U+ v, p- {0 M$ [& q
. k, z0 z4 p4 W+ i4 {8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb: }7 A0 ]( K" l# K& z
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇& s% [5 O* l, J5 d( m
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb- O% E+ k1 H( `7 y0 t
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
6 p9 `, v; K- g6 z* E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, a8 O& `5 p0 A
先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 y* n" c0 Q6 S1 z
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
- u& ^/ Y; Q1 X$ J溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
3 T7 ~6 U+ Y) }3 Z: A5.39.217.77:8898痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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