晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。( {1 V1 {7 t9 H" f7 N
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
# q$ u+ N. |( Z/ D0 @日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
* Q# m7 r0 U' G/ s5 }6 itvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇7 b: m C% _0 J0 Y3 w, E& c
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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7 |0 v7 Y% a4 I. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
! g; E1 k! a3 V" P: x! xtvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，1 q( n# q9 d+ M6 h9 A
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，/ o* J0 @ k9 {/ h* [, Y5 I- e8 h) l
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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: C: S, }) r6 R夏天洗澡25℃最適合6 d; F' d; x; d3 t
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb3 l0 e) R/ H$ x9 q+ J: V0 @6 ]8 f. x
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、+ Q! _' a) E; z( o
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異
$ X/ q* O4 J! D8 v+ K T身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
2 F& p$ e$ u2 y: `每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
+ [) e+ e$ F& |- q比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
8 x1 \: i5 c; g3 j" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @5 e9 Y4 |% w, Z2 |
淋浴時間15分鐘較為合理
% i$ u. [; c0 K' _9 u1 U. ltvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
! \+ Y3 f: B* A$ X( _( Z5.39.217.77:8898對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，: e2 M j- n0 v2 O' Z0 K
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
: b+ m O, R' o& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X; w1 y" K/ M5 u" Jtvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身
0 u6 k8 F6 h! c7 ]洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) [$ ~& L! {' N3 z& N) q' c$ g
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.77:88985 \, l5 o" B2 X4 A f4 K
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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