晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。# h4 A9 f: E2 q) P' W
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G9 o+ \- L# @$ x6 T% r8 H
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
; g8 v9 i- Z- O4 F. a3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
" V3 o- J- j* r3 {' [1 X% M1 [) I慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.77:8898' b. o. z4 N' T% f" K3 b, t+ @
( d$ f/ W& h$ z2 V0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇/ {; Q; E) z" m; ?2 E! i
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，% ~5 ^7 g" R! k; C) X
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
( \- }1 ~$ B3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* p* H, }: c) d' U9 D m3 s' _9 g
4 U2 O$ v2 [$ `% w7 m3 N: @
夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇* K5 L3 ^, w! [) N9 C! Z
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb" w9 E, b- v9 K1 _* \0 W! T* R: i
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
* G/ j- q7 S1 m, |, f4 B公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
3 s$ o& h! |9 w0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f3 ]$ R5 x) I- ]6 ^. p8 d( P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異) Z8 l7 O4 g0 d
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& b; I0 s3 f d6 j: e
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，% ]4 ~. G3 {" O9 j$ u1 {- A
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
; J/ y9 @5 v; x$ o# U) o公仔箱論壇( k+ t4 k: V6 Q$ x
淋浴時間15分鐘較為合理) L# o. {7 P# N h* l
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
! {6 }) d; C. t0 z3 Y* Q9 ftvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
4 b! X' X: {. f" F根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
0 t, F8 r; u" Y: mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& }3 L+ F: x2 u9 W! c
先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb) p9 |' J9 o6 J' m4 ?' p V
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
2 R- h6 N6 P3 B4 d. ktvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，- Y# ?' b3 q8 N# @* Q$ `
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
