1、常用剃鬚刀，年輕5歲半tvb now,tvbnow,bttvb- y7 k7 d) Y& v e- j) L
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
. }8 c6 q; }3 t! p3 P# Dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
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, ?% ]# p8 m/ f公仔箱論壇2、少吃點，多記點公仔箱論壇# H- Z! H& a; ?: B1 X9 ]8 C$ v
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
! B" }, |* H# f! P5 L公仔箱論壇而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
9 |7 }- p) Z9 \+ u. {% A公仔箱論壇比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
6 [ c5 i4 ]3 j5 }) E; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _2 i* ^) Z: T8 l4 @ S, a公仔箱論壇3、睡眠多，臉不老
1 Y+ `- V# `! r/ M# |$ q5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，$ G& P& f/ T% T4 g7 m6 b- O
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
; i; `& |% m$ q( @4 w# \2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& x! t }" e3 N' e9 |
4、經常鍛煉，年輕10歲公仔箱論壇* r# @4 q3 K& n1 c8 ~7 D8 Q, K( l
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
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5、訓練大腦，年輕15歲
" x+ R) M, c* J: v: W做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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6、心跳慢壽命長
# c( y/ Q4 I) U/ p2 i8 d想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。: w) j" d$ Z* ~7 w
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
/ r5 O# q; y2 a6 p1 C; O, l$ {% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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! y2 }& `; k& M: D1 utvb now,tvbnow,bttvb7、有晨勃，更年輕: o9 I) L# ^# E/ V3 R$ J
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
7 U; L7 ]/ r& gtvb now,tvbnow,bttvb每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，5.39.217.77:8898# h( A$ P, w6 O- B% S
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。5.39.217.77:8898* Q6 `6 a9 J3 j M$ _4 s( S
7 ~% X: B8 O# z3 |. q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、身體胖，老10年
3 q; W8 [' _2 d( V* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
: d/ T) Y/ N7 n5 y8 E（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。tvb now,tvbnow,bttvb' M4 u# v' y9 D% N/ A' \" `
! S" a+ g/ E H0 W! N7 wtvb now,tvbnow,bttvb9、口腔衛生，腦子更靈
- Q, ?6 Y6 N% @, h+ e C5 I公仔箱論壇新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
; A) T3 x1 V% @牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
+ G( W6 s" ]/ P' }$ \, r# P常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
- h, Z$ y8 D7 G. I% Z( ]5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 z# o1 z) s+ o2 W; R
10、每天一杯酒，活到85TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# i# i8 T' C$ O# z6 e
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長) K K2 ]5 B i9 E5 h- {
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
' n4 u* `& E( Q4 W4 X, m& i8 z' R公仔箱論壇但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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; s; L5 K" @8 B2 _& c- O$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、維生素A除眼紋5.39.217.77:88988 W+ i3 O* X8 f, U3 g
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb/ h& K" @) c! G% G# `
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。: b; b2 j0 |, u* |9 O
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。) O5 d0 Z4 V$ W2 M/ Y! a1 e
1 f2 ?0 v% B) x* Y13、干農活利長壽
( M# T& `0 a2 K/ n" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。公仔箱論壇7 s; H4 [: _1 V9 F; a1 A, K0 D& H
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
9 {. c# R& S6 I9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 }& T. w, q7 Q- |
14、多吃菠菜，長肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, A% `+ F! M& N& I0 ?+ r. \
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ Z2 W' h3 u) V0 @
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。tvb now,tvbnow,bttvb4 B! Q0 W: e" ?% j$ B6 \
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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