1. 熱牛奶tvb now,tvbnow,bttvb, t" P9 T' D8 X. a$ ~
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，5.39.217.77:8898; Q) V! q' u8 C; S$ o. p! T, F1 S
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) S3 O' V0 X* @
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；$ H( m6 ` G3 n( M/ z' Z
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。 R. W7 s9 S- j, H$ N+ ^! V
7 h/ r9 _0 X, @tvb now,tvbnow,bttvb2. 熱豆漿2 Q( m* f# j/ \9 a! m3 X5 U
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
- y( b; _* t+ E& N: h據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 _! }! A+ H" S- O- }
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
8 a5 c4 L$ _: M d9 J# a6 f0 Y# F為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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6 {4 A0 e8 e% D' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱可可公仔箱論壇4 V# }0 q/ L& a8 t T; e3 \% _, N
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
" O& i Q0 i) q6 C O另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
4 @4 r2 p- G r# X所以在睡前喝是最推薦的。
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4. 溫紅酒2 ]5 Q5 W) a2 @9 }" o; k
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」; `2 I5 x6 ^ v7 _6 E
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。5.39.217.77:88989 G1 e' V+ `5 l0 ~ W+ r" }
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，5.39.217.77:88984 E( m: L s$ M3 h" ]! H
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
4 q& j8 c U4 c( V8 g! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ T; }1 \' f; j1 R* H1 l* f
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
: k4 A( C. O7 n( P公仔箱論壇這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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